Техника массажа, которая заставит твой мозг работать быстрее

На твоем теле есть пара кнопок, которые включают голову — особенно когда она разленится и не хочет работать как следует. Суть в том, чтобы обеспечить к ней приток крови.
Фото 1 - Техника массажа, которая заставит твой мозг работать быстрее

1. Двумя пальцами нащупай мягкие области в том месте, где шея переходит в основание черепа.

Надавив, помассируй эти места с обеих сторон головы: снимешь напряжение, улучшишь кровоток.


Это интересно: 4 самых вредных продукта для твоего мозга


Фото 2 - Техника массажа, которая заставит твой мозг работать быстрее

2. Большим, указательным и безымянным пальцами каждой руки зажми верхний край трапециевидных мышц. Подержи так 5 секунд.

Отпусти, повтори. Расслабишь шею — улучшишь кровоток.


Читай также:
Как заставить мозг работать эффективно?
Закаляем мозг: 6 способов мобилизовать скрытые возможности
Рацион: 30 лучших продуктов для мозга

Комментарии

25
Владимир
29 февраля 2016 16:17

Бывает делаю иногда себе. Но все таки предпочитаю, чтоб руки любимой меня мяли.

Павел
14 ноября 2015 11:17

Простые действия, не требующие особых познаний. Обязательно буду делать на работе.

Александр
10 сентября 2015 10:31

кофе и шоколад, взбодрит и поможет соображать быстрее.

Добавить комментарий
Показать ещё