Чем грозят вредные привычки: начни искупать грехи юности!

Жить быстро, умереть молодым — кого в юности не возбуждал этот лозунг? Все мы хотели жить быстро, однако же умирать молодыми все-таки, как показывает практика, не спешили. В юности мы жрали и пили все подряд (про разборчивость в сексе и говорить нечего) — теперь давай посмотрим, насколько необратимыми могут быть последствия.
Фото 1 - Чем грозят вредные привычки: начни искупать грехи юности!

Ты не пропускал ни одной драки

От восьмидесяти до девяноста процентов симптомов сотрясения мозга проходят в течение трех месяцев, говорит нейрореаниматолог Брайан Эдлоу, но если ты пережил два и более сотрясений (даже если они были легкими и прошли почти незаметно), ты близок к опасной зоне. Сегодня ученые уже абсолютно уверены: повреждения, которые получает мозг при каждом новом сотрясении, накапливаются.

«Повторяющиеся черепно-мозговые травмы, пережитые в молодости, через десятилетия могут привести к серьезным нарушениям высших мозговых функций — памяти, внимания, речи, узнавания, планирования, к эмоционально-волевым расстройствам и даже к изменениям в походке», — говорит заведующая отделением неврологии Клинического госпиталя на Яузе, невролог высшей квалификационной категории, к.м.н. Елена Акулова.

Кроме того, учти: если в твоей бурной юности случался получасовой ноукаут — это огромный шаг навстречу болезни Альцгеймера.

«Многие мужчины, игравшие в футбол, хоккей или занимавшиеся в юности боксом, получали повторяющиеся сотрясения, которые не приводили к потере сознания, но все равно травмировали мозг», — поясняет Эдлоу. Такие же повреждения возникают у военных, когда они оказываются недалеко от эпицентра взрыва. Все это повышает риск хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ)— дегенеративного заболевания мозга, обнаруженного у трех ветеранов американского футбола, покончивших жизнь самоубийством за последние пять лет (Дэйва Дуэрсона, Рэя Эстерлинга и Джуниора Сиау). Когда же врачи провели исследование тел 91 умершего экс-футболиста, оказалось, что у 96% из них был ХТЭ.

«Патологию можно выявить с помощью современных методов нейровизуализации — МРТ головного мозга, МР-ангиографии внутримозговых артерий и вен, — говорит Акулова. — Кроме того, необходим тщательный неврологический осмотр, нейропсихологическое тестирование». Ангиография артерий и прочее — тебе это надо? Все эти «пойдем выйдем» того в самом деле стоят? Если ты занимаешься боевыми искусствами, всегда, повторяем, всегда используй шлем. Подробную информацию о принципах подбора правильной экипировки для головы ты найдешь на сайте MHealth.ru по запросу «Как выбрать шлем для любого вида спорта».

Ты не только угорал, но и сгорал

Загар — это нормально и естественно, но летом. Зимой ты будешь похож на профессионального стриптизера. Ультрафиолетовое излучение повреждает клетки ДНК в твоей коже, запуская обратный отсчет до рака.

«Если ребенок хотя бы раз «обгорел» до 18-летнего возраста, риск возникновения злокачественных новообразований у него уже возрастает в несколько раз, — говорит дерматолог Елена Цой. — Взрослому человеку достаточно «сгореть» более трех раз, чтобы также пополнить группу риска. О том, насколько велика эта проблема, говорит статистика, согласно которой каждые 52 минуты в мире от меланомы умирает один человек».

«Я настоятельно советую всем в солнечные дни наносить крем с SPF 30 на все открытые части тела. Это нужно хотя бы для банального увлажнения», — cоветует доктор Роберт Анолик из Американской академии дерматологии. — Это снизит вред от солнца и риск развития рака. Еще одним огромным шагом в сторону от злокачественных образований станет ежегодный визит к дерматологу, а также ежемесячный осмотр своего могучего тела на предмет появления подозрительных пятен или родинок. «При ранней диагностике удается спасти до 90% больных меланомой. При несвоевременной — лишь 40%», — сообщает Цой.

Ты врубал музыку громче некуда

В метро твой плеер было слышно даже в соседних вагонах, на концертах ты любил стоять у самой колонки, а во время вечеринок в твоей квартире басы качали так, что у соседей в холодильниках молоко само взбивалось до состояния масла? Поздравляем, ты вполне можешь на несколько десятков лет раньше своих ровесников узнать, что такое тиннитус (это постоянный звон в ушах, если что), а также ухудшение слуха.

Первым признаком проблемы будет так называемый эффект вечеринки, из-за которого тебе становится трудно в шумном месте вычленить из звукового потока голос своего собеседника, даже если он стоит рядом. «Обычно люди сталкиваются с такими проблемами в 50, а то и в 60 лет, но те, кто долго подвергался громкому шуму, могут купить свой первый слуховой аппарат и в 40», — говорит эксперт Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств Мэтью Келли.

«Во внутреннем ухе нет болевых рецепторов, и боли как таковой от негативного воздействия резкого звука человек не ощущает, — говорит врач оториноларинголог Елена Дубцова. — Известны случаи, когда люди засыпали в наушниках, слушая громкую музыку, а просыпались глухими».

«Это печально, но компенсировать негативный эффект ты не сможешь, потому что волосковые клетки не восстанавливаются», — говорит Джеймс Баттлей, директор Национального института слуховых и других коммуникативных расстройств. Так что если ты не хочешь обзавестись такой же модной трубой, как Циолковский, старайся избегать долговременного воздействия на свои уши звука громче 85 децибел (эквивалент шума от городского трафика): надевай защитные наушники, когда сверлишь дома стену или косишь на даче траву, а также не включай музыку в машине громче звука разговора.

«К сожалению, когда люди замечают, что начинают глохнуть, поражения слухового анализатора уже необратимы, — констатирует Дубцова. — Поэтому тем, кто находится в зоне шумового риска, необходимо раз в год или даже в полгода проходить обследование остроты звукового восприятия».

Комментарии

17
Антон Владимирович
28 ноября 2016 8:19

По поводу громкой музыки: на работе был коллега который по юности пичкал свою машину акустикой так, что песок от басов прыгал на ковриках. К 20 годам оглох на одно ухо. Сейчас то он понимает как это было глупо, но разве объяснишь молодому что он не прав? В основном только на своих ошибках все учимся.

Дмитрий
25 ноября 2016 14:36

ДА уж.Так почитать дак жить вообще вредно.куда не посмотри одни смертельные опасности нас подстерегают.

Лаванда
24 ноября 2016 12:44

Автор весьма доступно и с юмором написал статью, особенно понравился раздел про переедание, поэтому всегда перед тем как начать что нибудь есть, надо помнить: мы едим для того чтобы жить, а не живем для того чтобы есть.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.