Сенсация: одиночество вредит здоровью почти так же, как курение

Хочешь знать, что общего у злоупотребления алкоголем, курения и отсутствия социализации? И то, и другое, и третье способны привести тебя к преждевременной гибели с примерно одинаковой вероятностью.
Фото 1 - Сенсация: одиночество вредит здоровью почти так же, как курение

Это не шутка. Одинокие холостяцкие ночи наедине с телевизором вредят здоровью куда сильнее, чем ты полагал. Согласно данным исследований, социальная изоляция так же опасна, как ожирение, высокое кровяное давление или пристрастие к алкоголю и табаку. Подобная информация была недавно опубликована в статье The Boston Globe Magazine — ее автор Билли Бэйкер обсуждал эту проблему с психиатрами, и их вердикт был вполне ясен: если ты не можешь правильно расставить приоритеты в общении с людьми, это рано или поздно выйдет тебе боком.

Так что факт вполне однозначный: одиночество — одна из главных опасностей, которое угрожают каждому из нас. Одинокие люди умирают раньше и испытывают больше проблем со здоровьем. Согласно данным статьи, опубликованной в The Washington Post в 2016, за последние сорок лет появилось немало исследований, доказывающих это. Ты спросишь: почему в таком случае об опасности одиночества никто (или почти никто) не беспокоится? Все просто. Мы думаем, дело в определенном социальном табу — никто не хочет признавать, что он по-настоящему одинок. Многие вообще не видят в этом проблемы.

Иногда побыть одному на самом деле неплохо. Социализацией иногда приятно пренебрегать — вот только в смысле здоровья такое удовольствие сродни съеденной тарелке бекона или пропуску трех недель тренировок. Итак, ты понял — вред от одиночества может быть вполне реальным. Другой вопрос, как тебе с этим быть — если ты едва ли претендуешь на звание «компанейского парня года»?

Для начала нужно, как обычно, признать, что проблема существует. Потом начни с малого. Например, предложи коллеге пропустить по глоточку после работы. (Мы разрешаем: в конце концов, одно пиво тебя не убьет, а вот одиночество — может).

Комментарии

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.