Ручная забота: 6 травм кисти и способы первой помощи

Мелкие бытовые и спортивные травмы случаются с каждым, кто проводит жизнь не только на диване. Поехал кататься на роликах, упал, разодрал руку? Окажи себе правильную помощь.
Фото 1 - Ручная забота: 6 травм кисти и способы первой помощи

1. Сильный ушиб/перелом

Типичная причина Промахнулся молотком, получил по пальцу дверью машины.

Первая помощь Прикладывай к пальцу лед — на 20 минут каждый час, в течение 6–12 часов. Если под ногтем собирается кровь, возможно, потребуется врач — чтобы сделал прокол. Также врач необходим, когда кончик пальца неестественно смещен: скорее всего, повреждены кость или сухожилие.

2. Глубокий порез

Типичная причина Порезался на кухне, неудачно столярничал, собирал осколки стекла.

Первая помощь Вымой поврежденную область водой с мылом. Прижми к порезу кусок чистой ткани (бинта) и держи. Если через какое-то время кровотечение остановилось, если порез ближе к кончику пальца, а не к основанию, если палец не потерял чувствительность — живи дальше, к врачу не ходи, обойдись помощью бактерицидного пластыря.

3. Ссадина

Типичная причина Упал с велосипеда, или играя в теннис, или набирая смс на ходу.

Первая помощь Чистой водой — например, питьевой из бутылки — промой рану, чтобы удалить крупную грязь. Если есть возможность, вымой руку с мылом, промокни сухой чистой тканью. Когда доберешься до аптечки, обработай поврежденную поверхность любой бактерицидной заживляющей мазью и либо забинтуй, либо заклей пластырем.

4. Вывих фаланги

Типичная причина Играл в баскетбол, футбол или упал с велосипеда.

Первая помощь Попробуй аккуратно потянуть за кончик пальца так, чтобы все встало на свои места, — после этой процедуры тебе будет уже не так больно, плюс ты избежишь возможных необратимых повреждений. Далее — ледяной компресс и визит в травмпункт, чтобы исключить трещину с переломом и убедиться, что фаланга стоит как положено.

5. Ушиб

Типичная причина Играл в баскетбол, футбол, размахивал руками.

Первая помощь Если нужно продолжать игру, пластырем примотай ушибленный палец к соседнему, чтобы прикрыть повреждение (на картинке безымянный нужно было бы «защитить» средним). Затем 36 часов ничего этим пальцем не делай, каждые 4 часа прикладывай к нему лед на 20 минут. Первое время он будет оставаться опухшим, но это нормально.

6. Перелом боксера

Типичная причина Врезал какому-то придурку, ударил кулаком в стену.

Первая помощь Держи руку повыше (как будто она на перевязи) и каждый час на 20 минут прикладывай лед, пока боль заметно не утихнет, — может, и нет никакого перелома. Но если на кисти кровоподтеки, боль не унимается в течение суток — иди к врачу. Теория «я ею двигаю — значит, она не сломана» в этом случае точно не работает.

Холоднее! Еще холоднее!
Чем раньше ты приложишь к поврежденному месту (будь то ушиб, вывих или растяжение) что-нибудь холодное, тем меньше времени потребуется на восстановление. Лед не всегда под рукой, но есть альтернатива — холодные компрессы мгновенного действия (герметичные пакеты, содержимое которых охлаждается в результате химической реакции). Незаменимая штука на любительском матче.

Эксперт: Мелвин Розенвассер, хирург-ортопед, медицинский консультант бейсбольного клуба New York Yankees

Комментарии

41
Михаил
12 мая 2015 15:30

не всегда так сразу к врачу... почитал, посмотрел на свои руки - я видно точно не диванный житель... сплошь шрамы и куча воспоминаний... помню пальцы дверью прищемил в школе - дверь там была очень массивная - думали раздробил три пальца - в травму везли - ужас... мне повезло - рука была мелкая, мне всего семь лет было - мясо ободрало, но кости в щели не продавило (зазор спас), но крови и криков море было.. а на уроке труда стамеску вогнал между указательным и большим пальцем на левой руке... потом от туда что то вываливалось - думал крандец - сухожилия... оказалось жировая ткань... а как в четырнадцать в точило нож заклинило и мне чуть три пальца не отлетело - думал шить будут - в травме глянули, пальцы гнуться - мясо пластырем обратно притянули и домой послали... а было забавно когда я в лодошках кровь таскал... ух папа у меня натерпелся помню газосваркой трубы резали, а мне лет пять шесть было... я трубу то и поднял... кожа на ладони мгновенно исчезла... сейчас подумал... а ведь отцу за мои травмы наверно от мамы попадало... но я то знаю - тогда за мной не уследить было - факт... я у него на заводе постоянно гулял... помню лет в семь восемь трубу пилил на мех пиле - пока болванку затягивал - ключ сорвал и в бетонный пол рукой саданул - так на мизинце ноготь отлетел - скажу без ногтя палец стрёмный - я им потом молодую училку пугал... ей почему то плохо становилось :) а раз было на средний палец машину с домкрата уранил... чудом руку вырвал, но по ногтю стукнуло - ну посинело и смотрелось как чёрный глаз в ногте...но потом оказалось кровяной мешок ноготь отдавил и новый стал расти вниз.. пока не вырезал старый сверху было больно, но потом дырка в ногте ещё прикольнее смотрелась... но вроде со временем выровнялась ямка... думаю таких травм у парней масса - так что статья то полезная, но главное береги те себя и свои руки - они вам ещё не раз пригодятся :)

Игорь
11 января 2015 16:33

Проще! Приложите лед и идите к врачу

Олег
30 сентября 2014 19:03

Хорошие советы, главное не подумать что всё легко и пройдет само, если не проходит быстрее к врачу..

Добавить комментарий
Показать ещё