Ручная забота: 6 травм кисти и способы первой помощи

Мелкие бытовые и спортивные травмы случаются с каждым, кто проводит жизнь не только на диване. Поехал кататься на роликах, упал, разодрал руку? Окажи себе правильную помощь.
Фото 1 - Ручная забота: 6 травм кисти и способы первой помощи

1. Сильный ушиб/перелом

Типичная причина Промахнулся молотком, получил по пальцу дверью машины.

Первая помощь Прикладывай к пальцу лед — на 20 минут каждый час, в течение 6–12 часов. Если под ногтем собирается кровь, возможно, потребуется врач — чтобы сделал прокол. Также врач необходим, когда кончик пальца неестественно смещен: скорее всего, повреждены кость или сухожилие.

2. Глубокий порез

Типичная причина Порезался на кухне, неудачно столярничал, собирал осколки стекла.

Первая помощь Вымой поврежденную область водой с мылом. Прижми к порезу кусок чистой ткани (бинта) и держи. Если через какое-то время кровотечение остановилось, если порез ближе к кончику пальца, а не к основанию, если палец не потерял чувствительность — живи дальше, к врачу не ходи, обойдись помощью бактерицидного пластыря.

3. Ссадина

Типичная причина Упал с велосипеда, или играя в теннис, или набирая смс на ходу.

Первая помощь Чистой водой — например, питьевой из бутылки — промой рану, чтобы удалить крупную грязь. Если есть возможность, вымой руку с мылом, промокни сухой чистой тканью. Когда доберешься до аптечки, обработай поврежденную поверхность любой бактерицидной заживляющей мазью и либо забинтуй, либо заклей пластырем.

4. Вывих фаланги

Типичная причина Играл в баскетбол, футбол или упал с велосипеда.

Первая помощь Попробуй аккуратно потянуть за кончик пальца так, чтобы все встало на свои места, — после этой процедуры тебе будет уже не так больно, плюс ты избежишь возможных необратимых повреждений. Далее — ледяной компресс и визит в травмпункт, чтобы исключить трещину с переломом и убедиться, что фаланга стоит как положено.

5. Ушиб

Типичная причина Играл в баскетбол, футбол, размахивал руками.

Первая помощь Если нужно продолжать игру, пластырем примотай ушибленный палец к соседнему, чтобы прикрыть повреждение (на картинке безымянный нужно было бы «защитить» средним). Затем 36 часов ничего этим пальцем не делай, каждые 4 часа прикладывай к нему лед на 20 минут. Первое время он будет оставаться опухшим, но это нормально.

6. Перелом боксера

Типичная причина Врезал какому-то придурку, ударил кулаком в стену.

Первая помощь Держи руку повыше (как будто она на перевязи) и каждый час на 20 минут прикладывай лед, пока боль заметно не утихнет, — может, и нет никакого перелома. Но если на кисти кровоподтеки, боль не унимается в течение суток — иди к врачу. Теория «я ею двигаю — значит, она не сломана» в этом случае точно не работает.

Холоднее! Еще холоднее!
Чем раньше ты приложишь к поврежденному месту (будь то ушиб, вывих или растяжение) что-нибудь холодное, тем меньше времени потребуется на восстановление. Лед не всегда под рукой, но есть альтернатива — холодные компрессы мгновенного действия (герметичные пакеты, содержимое которых охлаждается в результате химической реакции). Незаменимая штука на любительском матче.

Эксперт: Мелвин Розенвассер, хирург-ортопед, медицинский консультант бейсбольного клуба New York Yankees

Комментарии

41
Михаил
12 мая 2015 15:30

?? ?????? ??? ????? ? ?????... ???????, ????????? ?? ???? ???? - ? ????? ????? ?? ???????? ??????... ?????? ????? ? ???? ????????????... ????? ?????? ?????? ???????? ? ????? - ????? ??? ???? ????? ????????? - ?????? ????????? ??? ?????? - ? ?????? ????? - ????... ??? ??????? - ???? ???? ??????, ??? ????? ???? ??? ???? - ???? ????????, ?? ????? ? ???? ?? ????????? (????? ????), ?? ????? ? ?????? ???? ????.. ? ?? ????? ????? ???????? ?????? ????? ???????????? ? ??????? ??????? ?? ????? ????... ????? ?? ???? ??? ?? ???????????? - ????? ??????? - ?????????... ????????? ??????? ?????... ? ??? ? ???????????? ? ?????? ??? ????????? ? ??? ???? ??? ?????? ?? ???????? - ????? ???? ????? - ? ?????? ???????, ?????? ??????? - ???? ????????? ??????? ????????? ? ????? ???????... ? ???? ??????? ????? ? ? ???????? ????? ??????... ?? ???? ? ???? ?????????? ????? ??????????? ????? ??????, ? ??? ??? ???? ????? ????... ? ????? ?? ? ??????... ???? ?? ?????? ????????? ???????... ?????? ???????... ? ???? ???? ?? ??? ?????? ??????? ?? ???? ????????... ?? ? ?? ???? - ????? ?? ???? ?? ???????? ???? - ????... ? ? ???? ?? ?????? ????????? ?????... ????? ??? ? ???? ?????? ????? ????? ?? ??? ???? - ???? ???????? ????????? - ???? ?????? ? ? ???????? ??? ????? ??????? - ??? ?? ??????? ?????? ??????? - ????? ??? ????? ????? ???????? - ? ?? ????? ??????? ?????? ?????... ?? ?????? ?? ????? ??????????? :) ? ??? ???? ?? ??????? ????? ?????? ? ???????? ??????... ????? ???? ??????, ?? ?? ????? ???????? - ?? ???????? ? ?????????? ??? ?????? ???? ? ?????...?? ????? ????????? ???????? ????? ?????? ??????? ? ????? ???? ????? ????.. ???? ?? ??????? ?????? ?????? ???? ??????, ?? ????? ????? ? ????? ??? ?????????? ??????????... ?? ????? ?? ???????? ??????????? ????... ????? ????? ????? ? ?????? ????? - ??? ??? ?????? ?? ????????, ?? ??????? ?????? ?? ???? ? ???? ???? - ??? ??? ??? ?? ??? ?????????? :)

Игорь
11 января 2015 16:33

?????! ????????? ??? ? ????? ? ?????

Олег
30 сентября 2014 19:03

??????? ??????, ??????? ?? ???????? ??? ??? ????? ? ??????? ????, ???? ?? ???????? ??????? ? ?????..

Добавить комментарий
Показать ещё