Посмотри наглядный ролик о вреде сидячего образа жизни

Данкан Элмс, аниматор из Австралии, нарисовал ролик, рассказывающий о последствиях сидячего образа жизни.
Посмотри наглядный ролик о вреде сидячего образа жизни

Ожирение, диабет, кардиоваскулярные заболевания, рак кишечника и образование тромбов в мозгу — вот лишь краткий перечень опасностей, которые таит в себе сидячий образ жизни. Стоит человеку сесть — и сжигание жира в его организме замедляется на 90%, уровень инсулина падает, а кровяное давление, напротив, растет. По данным проведенного недавно исследования, у людей, ведущих сидячий образ жизни, риск умереть в молодости повышается на 40%. Короче, смотри сам.

Комментарии

12
GROG
21 февраля 2016 20:00

Время такое,офисная работа и машина ,везде сидя.
Надо приучать себя больше двигаться,кулер с водой поставить подальше и даже туда за водичкой сходить и то хорошо.
На обеде,перекусил,пройдись,прогуляйся.
Вон даже в советских фильмах показано как в то время играли на обедах в настольный теннис - тема шикарная и зарядка и азарт....
Ну а спорт после работы - это вообще святое.
Отрабатывать надо так,как в офисе не пахал и выдавать всю дурь на гора.
Не забывать про активную разминку,скакалку,грушу побить ,попинать....
Машину ставить подальше от дома и чтоб пешочком до неё и обратно от стоянки........

Максим
25 мая 2015 11:37

Познавательный ролик. Но сейчас многие так работают. Сидим в офисе, сидим в машине. Конечно, хочется вести более активный образ жизни, но что делать, если работа такая? Были на просторах сайта статьи о разминке и упражнениях в офисе. Это хоть как-то может улучшить ситуацию. Я, к примеру, захватил на работу упоры. Да и турник у меня за окном висит. Радует глаз))

рыжая
14 мая 2015 4:40

Ролик очень хороший,конечно наверное многие знают и так что нам работа приносит не только пузо и попу,но еще и другие последствия,которые сразу можно и не заметить. А вот еще бы побольше советов как с этим побороться когда избежать не получается.

Добавить комментарий
Показать ещё