Как стресс может помочь твоему организму

Хочешь, чтобы всякие болезни меньше к тебе цеплялись? Тогда вытащи себя за пределы зоны комфорта, встряхни организм. Для тебя это будет стресс — ну и хорошо, ученые рекомендуют так делать.
Фото 1 - Как стресс может помочь твоему организму

Научный журнал с прямолинейным названием Journal of Psychoneuroendocrinology опубликовал исследование, где говорится: короткие, контролируемые моменты выработки кортизола (гормон стресса) стимулируют активность иммунной системы.

British Journal of Sports Medicine добавляет: встряхнись, например, посредством скалолазания — такой вид активности надежно повышает уровень кортизола в организме, причем по твоей собственной воле. В общем, пощекочи себе чем-нибудь нервы — будешь реже болеть.

Комментарии

56
сергей
22 мая 2016 13:40

Журнал вражеский плагиатом занимается. Академик Амосов это ещё в период Великой Отечественной заметил - народ в воде по колено в мороз почти голышом , и от простуды мало помирал, так-же и в бою - бегали и прыгали как олимпионики, даже те кто и не слышал что есть такие ( сколько из деревень безграмотных было призвано)

ИВАН
03 февраля 2016 16:07

Ох не надо себе щекотать нервы слишком часто.
Люди часто пытаются "снимать" стресс стрессом. Дескать, клин клином вышибают.
Начинают увлекаться экстремальными видами спорта например.
Модно, но достаточно вредно для здоровья...
Лучше заниматься любимыми видами спорта без надрыва физического и душевного.

Олег
12 апреля 2015 10:33

Иногда надо делать передышку, чтобы организм отдохнул...если этого не происходит, то действительно уже нужна встряска...
При чем тут каждому свое, кто на горы полезет, кто с парашюта прыгнет а кто просто в футбол поиграет...

Добавить комментарий
Показать ещё