Следи за здоровьем правильно: полезные советы по уходу за собой

Проверь, следишь ли ты за своим телом, как современ­ный человек или полагаешься на давно устаревшие знания.
Фото 1 - Следи за здоровьем правильно: полезные советы по уходу за собой

Каждый год ученые отвоевывают у природы все новые и новые знания: как нам, людям, сохранить здоровье и продлить жизнь на этой планете. А ты все так же лечишься от гриппа водкой с перцем. И уважительно киваешь на рассказы бабушки о том, как ей моча помогает от дальнозоркости. Мы опросили 500 парней и выявили те их действия по уходу за собственным здоровьем, которые устарели еще до рождения наших респондентов. Не бейся с болезнями каменным топором, прочти наши советы, они основаны на новейших исследованиях. Ну давай же, эволюционируй!

Сколько раз в день ты чистишь зубы
28% — раз в день
6% — каждый раз после еды
66% —два раза в день, утром и вечером

«Чистить зубы больше двух раз в день — это слишком много. Щетка может повредить зубную эмаль, которая, имей в виду, становится еще чувствительнее, если ты перекусил чем-то кислым», — хлопает тебя по плечу Джеффри Коул, президент Академии общей стоматологии (США).

Так что не трудись над своей челюстью слишком усердно и послушай мнение еще одного специалиста, доктора наук Марка Вульфа: «Чистить один раз — это тоже слишком мало, во рту обязательно останутся участки, до которых ты не дотянулся. Советую использовать правило «два на два» — два раза в день по две минуты, утром и вечером. А в середине дня используй зубную нить».


Пройди тест и узнай, доживешь ли ты до 100 лет?


Как ты очищаешь и лечишь порезы, раны?
29% — промываю водой, потом перевязываю
40% — даю ране дышать, пока не покроется корочкой
31% — промываю перекисью водорода, бинтую

У тех мужественных парней, которые считают, что перевязка — это для малышей, боевые раны превратятся в неряшливые шрамы. Запомни, бинты нужно использовать обязательно — они фиксируют края раны, помогая ей срастись ровнее. Ближе всех к правильному ответу были те, кто выбрал третий вариант. Но, надо сказать, перекись водорода, согласно исследованиям Университета Майами, не так уж и эффективна. Вместе с вредными микроорганизмами средство напрочь убивает полезные бактерии и клетки, которые помогают заживлению. Рана, обработанная перекисью водорода, будет затягиваться дольше.

Вот тебе самый эффективный способ разобраться с травмой: вымой руки, промой рану водой, потом увлажни ее вазелином и наложи бинт. Разумеется, этот метод действует лишь в случае с небольшими ранами. Если твою руку пронзила отравленная стрела злобного индейца, советы будут совсем другими.

Комментарии

117
Борис
18 мая 2016 18:12

Хорошая статься, спасибо!
А порезы лечу так: "лизнул, подул и нормально сразу все", ну конечно если порез не на жо... пятой точке, а то это было бы странно...

Андрей
18 мая 2016 9:31

к эскулапам, пока ходишь, ни шагу

сергей
12 мая 2016 17:59

Нового не сказали. А шрамы украшают мужчин, если не от аппендикса))))))))))

Добавить комментарий
Показать ещё