Как погода влияет на твое самочувствие?

Прямо сейчас Солнце переживает мощный пик активности, который случается раз в 11 лет. Твоя бабушка уже лежит на диване в чистом белье, в одной руке — пузырек с валокордином, в другой — таблетка нитроглицерина. Может, тебе тоже стоит удариться в панику?
Фото 1 - Как погода влияет на твое самочувствие?

Атмосферное давление

У нашей планеты, как известно, есть газовая оболочка, которая своим весом давит на все живое на поверхности Земли. Это давление постоянно меняется, причем в широком диапазоне — на уровне моря отмечены колебания от 653 до 813 мм рт. ст.

Бабушкины сказки Если растет атмосферное давление, то, чтобы компенсировать возросшую нагрузку, растет и артериальное у человека. Когда давление снаружи падает, оно падает и в твоем теле.

На самом деле Внешнее и внутреннее давление действительно связаны, но более сложным способом. При изменении атмосферного давления меняется количество кислорода в воздухе: когда стрелка барометра падает, ты вдыхаешь его меньше, когда идет вверх — больше. Естественно, от этого меняется многое: пульс, давление, наполнение сердца кровью. Причем у каждого человека по-своему.

Кому бояться Больные органы могут страдать даже от небольшого кислородного голодания, так как они адаптируются хуже. Сильнее всего понижение давления действует на людей со слабыми легкими и бронхами, сердцем и сосудами. Могут обостряться болезни ЖКТ. Возрастает давление жидкости в суставных сумках, поэтому обостряются артриты, радикулиты, и ты вспоминаешь про залеченные вроде травмы. А избыток кислорода может привести к спазму гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, из-за чего резко возрастает артериальное давление, особенно у гипертоников.

Влажность

Чаще всего в прогнозах говорят об «относительной влажности воздуха» — это отношение количества влаги (водяных паров), которая есть по факту в воздухе, к тому максимальному количеству, которое могло бы находиться при данной температуре в воздухе, не выпадая в виде дождя или росы. Считается, что человек в состоянии покоя лучше всего себя чувствует при относительной влажности от 30 до 60%.

Бабушкины сказки Когда холодно и влажно, люди чаще болеют простудой и гриппом, так как во влажном воздухе быстрее распространяется инфекция, особенно передаваемая воздушно-капельным путем.

На самом деле У влажного воздуха теплопроводность больше, чем у сухого, поэтому в сырую холодную погоду ты быстрее замерзаешь. Например, при большой влажности можно отморозить лицо или руки даже при 0ºС. Сильнее мерзнешь — сильнее падает иммунитет, и для инфекций открывается широкая дорога в твой организм. В жару включает­ся другой механизм: ты потеешь, но пот во влажном воздухе не испаряется, следовательно, твой естественный механизм охлаждения работает неэффективно.

Кому бояться Во влажном холоде хуже чувствуют себя «хроники», особенно с ревматизмом, туберкулезом и больными почками. Легко распространяются инфекции, попадающие в тебя через горло и нос, так как там из-за быстрой теплоотдачи сильно падает местный иммунитет. Жертвы влажной жары — сердечники, что никого не удивляет.

Весеннее обострение
В этом поводе для шуток на самом деле смешного мало. В конце зимы организм истощен холодами, а также нехваткой витаминов и ультрафиолета. И тут наступает весна, которая приносит с собой высокую влажность, резкие перепады давления и температуры — разом все те факторы риска, которые указаны в нашей статье. А витаминов с ультрафиолетом как не было, так и нет. В этих условиях даже у здорового человека нарушается работа ЦНС — появляется апатия, сон­ливость, головные боли. Если организм изношен, проблем больше: обостряются хронические воспалительные и инфекционные заболевания и появляются новые. Естественно, дают о себе знать и психические расстройства: шизофрения, различные виды депрессии.

Комментарии

4
Олег
08 октября 2014 12:42

Благо нет такой проблемы, но у старшего поколения это бывает очень чувствительно. Статья очень интересная, для информации прочитал)

Дима
21 апреля 2014 16:05

Погода Мать! Не поспоришь!

Александр
07 апреля 2014 12:48

От метеозависимости мне помогает парная , тренировки на свежем воздухе и полноценный сон.

Добавить комментарий
Показать ещё