Как бороться с весенней аллергией

Сопли, кашель и слезы — все это не красит настоящего мужчину, но сезонную аллергию это не смущает.
Фото 1 - Как бороться с весенней аллергиейАллергия — это еще цветочки

Сквозь хмурь пробились первые теплые лучи, показалась робкая травка, деревья покрылись зеленой листвой, а ты ― носовыми платками. Значит, пришла весна! Как же принять участие в общем празднике жизни, но так, чтобы праздник этот не был со слезами на глазах? Если ты, содрогаясь в неудержимом кашле и затыкая носовую течь, еще способен читать тексты ― тогда ты прямо сейчас сможешь узнать, как же побороть весеннюю аллергию, которую доктора ласково называют поллинозом.

1. Поменьше бывай на улице

Некоторые советуют бороться с весенней аллергией усиленными тренировками, в частности, бегом. Но твоей имунной системе это вряд ли поможет, скорее, навредит. Пыльца, главная подруга поллиноза, продолжит свое пагубное воздействие, чем бы ты ни занимался, вдыхая ее.

2. Надевай солнцезащитные очки

Они берегут глаза не только от яркого света, но и от цветочных выделений. В машине лучше пользуйся кондиционером, не открывая окон, хотя владельцы кабриолетов могут этот пункт пропустить.

3. Гуляй рядом с водоемами

Перспектива проторчать взаперти в погожий денек обрадует только Дракулу. Если рядом с тобой речка или пруд ― можешь позволить себе легкий моцион. Или попробуй подгадывать для прогулок время сразу после дождя: воздух в этот час свежее, а пыльца прибита к земле.

4. Делай влажную уборку

Каждый день, дома и на работе. Как ты уже понял, твой главный враг при поллинозе ― пыльца, а она, как злая колдунья Бастинда, боится только воды. Можешь купить водяной пылесос или электрический омыватель воздуха. Главное, не перестарайся так, чтобы начали отклеиваться обои.

5. Мойся

Пыльца оседает не только на предметы, но и на тела, и твое не исключение. Поэтому как можно чаще принимай душ. Домашние питомцы правильного поллинозника, тем более мохнатые, всегда чисто вымыты, особенно после прогулки.

6. Не суши белье на балконе

Эффекта «свежести зимнего утра» ты уже вряд ли добьешься, а вот аллергические симптомы тебе обеспечены. И лучше спрячь подальше ковры (да-да, и со стены тоже).

7. Не ешь мед

Потреблять любые продукты пчеловодства для страдающего поллинозом равносильно самоубийству.

8. Не пей спиртного

Оно очень аллергенно и плохо сочетается с лекарствами, которые тебе, скорее всего, уже насоветовали в ближайшей аптеке.

9. Не злоупотребляй лекарствами

Медикаменты помогают лишь первое время, затем организм привыкает, и эффект исчезает. Так что обращайся к услугам фармакологии лишь в крайнем случае.

10. Сядь на диету

На помощь весенней пыльцевой аллергии, хотя она и сама прекрасно справляется, часто спешит перекрестная ― пищевая. Попробуй узнать у врача, какое именно растение заставляет тебя проклинать день своего рождения, и сможешь выяснить, что тебе не рекомендуется есть. Например, если тебе досаждает березовая пыльца, забудь про сырую морковь, красные яблоки, абрикосы и персики. Сложноцветные растения закрывают путь к подсолнечному маслу, семечкам, дыне и халве. Страдаешь от злаковых ― брось квас, бобы, сою, щавель и, конечно, пиво. Подробности тебе расскажет врач.

Конечно, окончательно избавиться таким образом от всех симптомов аллергии не выйдет, но облегчить страдания, сведя их до уровня минимального дискомфорта, все же получится. И тогда ты без труда сможешь прочитать о мифах и правде об аллергии. Не кашляй!

Комментарии

10
Денис
21 августа 2015 13:15

Интересная статья, но вместе с тем и странные советы, которые подойдут не всем. Реже гуляй на улице, и тут же почаще гуляй возле водоемов, это как? Ну как при этой жизни можно меньше бывать на улице? А как же работа? А гулять возле водоемов, тоже довольно сомнительная инициатива, ведь как раз по берегам водоемов растут многие алергены, да и уж слишком много там растет различных трав, которые могут вызывать аллергию.

Оксана
19 июня 2015 20:10

Если ренит аллергический, попробуйте купить превалин. Его важно принимать задолго до начала сезонного обострения, в этом случае вы полностью предотвратите начала соплей и т.п. А в промежутках между сезонами пользуйтесь физиомером, это морская вода обыкновенная в фабричной упаковке. Все можно и беременным, так что безопасно.

Бусинка
18 апреля 2015 12:08

Ну сто сказать, очень верная и толковая статья.
не знаю только насчет ограничения в употреблении антигистаминных препаратов. По моему опыту, если уже начались какие-то проявления, то не стоит тянуть и ждать непонятно чего... Лучше сразу принимать таблетку кларитина, супрастина или что там прописал врач. Только необходимо убедиться, что ваши таблетки совместимы с вождением автомобиля, если вы его водите.
Еще хочу добавить, что у меня дома в каждой комнате стоит по воздушному фильтру с функцией ионизации и работают они круглосуточно. Ну и увлажнители зимой необходимы.
Мечтаю со временем сменить воздушные фильтры на фильтры с функцией мойки воздуха. Они уже есть в продаже, но подожду пока подешевеют....

Добавить комментарий
Показать ещё