Холестерин vs. сосуды

Почему надо опасаться отложения холестерина на стенках сосудов и как этого избежать.

Рассказывает Роберт Суперко, профессор, основатель лаборатории сердца в Беркли: «С холестерином все не так просто. Он необходим нашим сосудам — небольшое его количество поддерживает их в рабочем состоянии. А вот излишки действительно приводят к плохим последствиям».

Давай разберемся, как это происходит.

1. ― Липопротеины, переносчики холестерина. 2. ― Красные кровяные тельца. 3. ― Эндотелий. 4. ― Холестериновые отложения. 5. ― Стенка сосуда. 6. ― Белые кровяные тельца. 7. ― Пенистые клетки.

Ослабленные сосуды

Организм использует холестерин как цемент, которым он заклеивает микротравмы в сосудах. Чем больше травм — тем больше холестерина на стенках сосудов.

Твой ход:Высокое артериальное давление приводит к повреждению сосудов, которым для починки требуется холестерин. Ешь меньше соли — это снижает артериальное давление. И брось курить — сигаретный дым содержит вещества, снижающие прочность сосудов.


Появление бляшек

Излишки холестерина из сосудов выводятся специальными белками — аполипопротеинами. Но если холестерина слишком много, эти белки не справляются, и он откладывается на стенках сосуда, вызывая его сужение.

Твой ход:Обогати диету пятью продуктами — миндалем, яблоками, бобами, черникой и рыбой. Они снижают уровень холестерина и ускоряют расщепление жира организмом.


Cужение артерий

Отложившийся на стенках сосудов холестерин организм пытается уничтожить при помощи белых кровяных телец. Но, если холестерина много даже для них, они превращаются в пенистые клетки — большие многоядерные клеточные образования, наполненные холестерином. Образование пенистых клеток вызывает воспаление, которое организм пытается вылечить опять же новой порцией холестерина.

Твой ход:Регулярно проверяй уровень холестерина, особенно если за тобой водятся грешки вроде заедания водки салом, курения и круглосуточного валяния на диване.


Образование тромба

В сосуде образуется бляшка, которая затрудняет ток крови. У органа, к которому ведет пораженный сосуд, развивается ишемия — кислородное голодание. Бляшка может разорваться, из нее в сосуд выходят вещества, вызывающие склеивание тромбоцитов и образование тромба. Тромб может полностью перекрыть сосуд, что приводит к острой ишемии органа. В случае сердца — это инфаркт, в случае мозга — инсульт.

Твой ход:Признаки острой ишемии — слабость, головокружение, острая боль в груди, распространяющаяся на спину, вверх к челюсти и к рукам. Немедленно звони в скорую.

Комментарии

25
Бусинка
23 апреля 2015 6:05

Ох уж эта рыба.. вот во истину, сто бед - один ответ)))
Надо сказать, что состояние сосудов так-же может быть генетически обусловлено. Врачи всегда спрашивают были-ли в роду люби с заболеваниями сосудов в частности варикоз очень хорошо передается.
Не смотря на то что всю жизнь занимаюсь спортом, никогда не пила и не курила проблемы с чуть повышенным холестерином имеются...
Не настолько сильно, чтобы назначать статины. Но врачи рекомендуют кушать больше фасоли и вообще обратить внимание на диету...
Соль я уже давно заменила на специальную, которая предназначена для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. по вкусу никаких отличий, но может быть по здоровью, поддержит организм.
Ну и каждое утро пить льняное масло, оно содержит много омега-3.

Олег
13 октября 2014 11:36

А еще говорят холестерин снижают определенные продукты. Хорошая статья, про соль я такого не думал, почему-то больше боялся за почки. За такими вещами конечно нужно следить, чтобы организм был всегда здоров.

Павел
07 октября 2014 14:40

Холестерин опасная штука. Лучше с этим делом не шутить) Есть побольше клетчатки и ходить в качалку))

Добавить комментарий
Показать ещё