Работа после отдыха

Возвращение на работу после долгих выходных может вызвать у тебя настоящий стресс. Как "акклиматизироваться" - читай наши советы.
Фото 1 - Работа после отдыха

С первой же секунды твоего появления на работе всем вокруг стало от тебя что-то нужно: посыпались бесконечные звонки и письма, которые не только мешают тебе мирно спать на клавиатуре, но и вызывают раздражение. Поэтому уходя на обед, выбери место подальше от офиса и выключи мобильный телефон. Посвяти этот час только себе. Отбери самые веселые фотографии с каникул, сохрани их на рабочем компьютере и периодически просматривай. Положительные эмоции, связанные с моментами отдыха, сделают тебя более стрессоустойчивым. Самую лучшую фотографию (сделанную еще до эксперимента, можно ли сбить кокос с пальмы при помощи продуктовой тележки) поставь как заставку на рабочий стол. Обсуждай каникулы с друзьями, особенно с непосредственными участниками событий (только не по аське, там ты потратишь много времени зря). Во-первых, очередное переживание эмоций поднимет тебе настроение, а во-вторых - они быстрее перейдут в опыт и, выговорившись, ты сможешь легче концентрироваться на работе. Если ты во время каникул проводил много времени на воздухе или даже занимался спортом, то снижай свою активность не резко. Офисный и домашний воздух, конечно, хорошо, но недолгие прогулки после работы будут куда как полезнее. И не переживай. До рождественских каникул не так уж и далеко.   

Комментарии

53
Дмитрий
22 марта 2015 13:58

Есть такое дело :) Иногда после отпуска бывает, что даже с трудом вспоминаешь пароль от компьютера и часто используемые телефоны, которые раньше помнил наизусть :)...

Бусинка
16 ноября 2014 14:53

Да ладно, отдых для слабаков. надо вообще не отдыхать и не будет проблемы возврата к рабочему графику (шутка юмора).
В реальности, почти всегда, когда возвращаешься возникает такой маленький временной зазор, в который ты видишь свою привычную жизнь как-то иначе, может даже со стороны. И мне нравится это состояние... есть возможность оценить свою жизнь.

Алексей
05 октября 2014 7:34

на работу в понедельник идти хорошо.если ты в воскресение не бухал.

Добавить комментарий
Показать ещё