Голова раскалывается (2)

Ответил на вопросы в первой части статьи? Теперь ты сможешь узнать, что означают эти твои боли.
Окончание. Начало читай здесь.

Звездочками * мы попытались отобразить обычную интенсивность боли, оценив ее по пятибальной шкале. Для ориентира: пять баллов - это когда тебе на голову упала 10-килограммовая гантель.

БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
***
Самый популярный в народе вид головной боли. Обычно ощущается вокруг головы, в области лба и глаз, висков, под затылком. “Боль монотонная, давящая. Напоминает стягивание головы тесной шапкой”, — пишут медицинские справочники. На практике это больше похоже на то, как если бы средневековый палач надел тебе на голову стальной обруч и с упоением закручивал болты, приговаривая: “А не надо было заглядываться на молоденьких аристократок!”
Главные причины боли напряжения — усталость, стресс и — не поверишь! — психическое напряжение. Согласно данным врачей, в развитых странах близкое знакомство с ней имеют около 67% мужчин и более 80% женщин. При этом каждый двадцатый половозрелый гражданин мучается приступами ежедневно.

помоги себе сам Если ты не понаслышке знаком с данным сортом боли, наверняка опасаешься выходить из дома, не набив карманы каким-нибудь парацетамолом. А еще ты, вероятнее всего, не знаком с доктором Джеймсом Джонсоном из госпиталя Lenox Hill, который не советует злоупотреблять анальгетиками: “Прием нестероидных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен, парацетамол и т.д., снимает ощущение дискомфорта, но их частое использование может превратить эпизодическую головную боль в хроническую”.
Избавиться от страданий можно и без помощи лекарств. Тебе помогут: горячий душ воротниковой зоны, ее же массаж, холодный компресс на голову и гимнастика для лица. Ну и помедитируй минут 20, разглядывая обратную сторону собственных век.

важно
Побольше отдыхай, отключи кабельное и интернет. Запишись на курсы йоги. Кроме асан там можно познакомиться с массой приятных собеседниц.

Фото 1 - Голова раскалывается (2)

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ
***
Статистика на нашей стороне: 2/3 страдающих этим недугом — представительницы слабого пола. Но, ясное дело, и у тебя есть шанс стать счастливым обладателем гипертонии. Как правило, она дает о себе знать пульсирующей болью в области затылка или темени. Спровоцировать приступ может что угодно — резкое изменение погоды, убойная тренировка или спринтерская пробежка поутру за пивом. Да, кстати, основная причина гипертонии — вредный образ жизни.

помоги себе сам
Бежать следует не за пивом, а к врачу-кардиологу, который, подтвердив диагноз, назначит тебе курс рефлексотерапии и/или особый массаж (традиционный приведет лишь к повышению АД). Специалисты авантюрного склада характера рекомендуют также гирудотерапию.
В свободное от массажа и пиявок время придется глотать пилюли — гипотензивные препараты, которые назначит тот же врач. И будь готов к тому, что таблетки могут стать тебе столь же верными спутниками, как раньше сигареты: большинство больных приговаривают к пожизненному курсу лечения. Комплексно эти процедуры приведут к улучшению прохождения крови по сосудам и формированию правильного статуса шейного отдела позвоночника. Короче, избавят тебя от головной боли.

важно Навсегда забудь про кофе и чай! Кофеин сильно сужает сосуды, тем самым ухудшая твое состояние. Рекомендуем утолять жажду травяными настоям

СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА
*****
Не нам тебе рассказывать, что вариантов заработать черепно-мозговую травму чуть ли не больше, чем ее избежать. Головная боль при сотрясении мозга возникает из-за выраженного нарушения циркуляции крови и повышения давления спинномозговой жидкости. Другие симптомы того же состояния — потеря сознания, тошнота, рвота и невозможность вспомнить, стоила ли вообще та девушка таких жертв (если по-научному, это ретроградная амнезия, то есть частичная потеря памяти). Если твой мозг был сотрясен несильно, головная боль будет ощущаться лишь в первые минуты или часы после травмы. “Она усиливается при движениях (особенно если совершать их головой) и сопровождается звоном в ушах и состоянием общей слабости”, — уточняет доктор Джеймс Джонсон из госпиталя Lenox Hill.

помоги себе сам Увы, но лечение головной боли при сотрясении мозга менее увлекательно, чем пересказ предшествующих травме событий: строгий постельный режим, обезболивающие препараты и постоянные холодные компрессы на голову. Неплохо также пить крепкий сладкий чай, но в умеренных дозах. На этом мы вынуждены умолкнуть, поскольку медики нас предупредили: черепно-мозговые травмы — это не шутка, и с такими вещами следует обращаться напрямую к ним.

важно Сотрясение мозга может сопровождаться возникновением внутричерепной гематомы (обнаружить ее может только врач-специалист), и в этом случае без операции не обойтись. А операции такого рода, в свою очередь, чреваты летальными исходами. Так что не вздумай геройствовать и по мере возможности все-таки не стой под стрелой.



МИГРЕНЬ
****

Люди в белых халатах до сих пор не выявили причины ее возникновения (есть версия, что тут как-то замешаны заболевания шейного отдела позвоночника и придаточных пазух носа). Зато успели подсчитать: 80% страдающих — люди 30-40 лет. Причем и тут у дам пальма первенства: по данным американских и европейских ученых, регулярно мигренят 15-18% женщин и только 6-8% мужчин.
Твоя подруга не даст соврать: мигрень сложно с чем-то перепутать. Это сильная пульсирующая односторонняя боль где-то в области виска. И если ты решишь взбодрить страдалицу веселыми футбольными кричалками или тем, что посветишь ей в глаза карманным фонариком, будет только хуже: громкие звуки и яркий свет, как правило, усиливают болезненные ощущения.
“Мигрень чаще наблюдается среди городского населения, особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Определенную роль играют и наследственные факторы. Если приступы мигрени были у обоих родителей, то риск передать недуг потомкам достигает 60-90%”, — обнадеживает тебя врач-невролог Роман Сорокин.

помоги себе сам Выбор жертвы мигрени — стакан крепкого чая с лимоном и компресс со льдом. Но это, скажем так, сиюминутная мера и действует не на всех. Профессор кафедры нервных болезней Московской медицинской академии Андрей Данилов намекает, что неплохо было бы изменить свой образ жизни на более активный, а также отказаться от продуктов и напитков, по неизвестным науке причинам провоцирующих приступы (сыры, сельдерей, цитрусовые, шоколад, пиво, красное вино).
“Не допускай больших перерывов в приеме пищи. Высыпайся как следует. Брось курить и займись, например, плаванием. Или йогой, чтобы научиться правильно расслабляться...” — примерно то же самое тебе скажет доктор, которому ты заплатишь 1000 руб. за аудиенцию (что любопытно, те же рекомендации ты получишь, придя к нему и с любой другой разновидностью головной боли). Правда, убежать или уплыть (в буквальном смысле) от мигрени удается не многим. Большинство профессиональных мигренщиков обречены на прием обезболивающих, причем достаточно сильных и специфических.

важно Полчаса, проведенные в темной и тихой комнате, могут помочь не хуже таблетки. Прости, что напоминаем, но возлежать на перинах лучше в компании холодного компресса, а не сексапильной докторши.

СРОЧНО К ВРАЧУ, ЕСЛИ…
…головная боль длится более 3 суток и/или настолько сильна, что не дает заниматься какими-либо делами.
…кроме боли наблюдаются нарушения зрения, речи, координации движений, слабость конечностей или расстройства мышления.
…на фоне головной боли повышается температура тела и/или шея утрачивает подвижность.
…боль начинается при малейшем физическом усилии.
…со временем головная боль становится чаще и сильнее.

Комментарии

8
Бусинка
26 апреля 2015 13:04

Ну что-же, головную боль напряжения испытывают очень многие, это истинная правда... но с такой болью иногда действительно удается справиться массажем и прохладным компрессом, иногда помогает прогулка на свежем воздухе в тишине....
Порадовалась за себя, что у меня нет гипертонии, все-таки неприятная штука, судя по всему... Однако при падении давления тоже бывают головные боли, даже не знаю как описать... но лечатся довольно просто - чашечкой горячего, ароматного кофе...

Олег
15 октября 2014 20:28

Хорошая статья, информативная! Терпеть головную боль ни в коем случае нельзя, если таблетки не помогают я бы обратился к врачу, тут что-то серьезное.

Георгий
01 июля 2014 16:19

да...

Добавить комментарий
Показать ещё