Заряжай организм, или курс будущего отца

Когда ты по-тихому женился (хотя к тому все и шло), я подумал: «Ну, сэкономил». Когда ты вдруг стал избегать алкоголя, я немного насторожился. Но когда я узнал, что на ужин тебе готовят котлетки на пару, сомнений не осталось. Мой друг Евгений, эта статья для тебя. Пусть твой ребенок родится здоровым и проживет долго.

Ты все правильно делаешь, мужчина, но ограничиться котлетками не выйдет. Дел много. Сначала сходи к врачу и проверь, способен ли ты в принципе зачать здоровое дитя. Даже если все в порядке, сам день рождения все равно придется ждать еще год. Почему так долго? Арифметика проста. Сперматозоиды у мужчины созревают в среднем 90 дней; они очень чувствительны к всевозможным вредным факторам, но если три месяца избегать губительных воздействий на организм, то в нужный момент у тебя будет здоровое семя. Плюс девять месяцев беременности ― вот и год.

Олег Юнкер, уролог-андролог, врач высшей категории (медицинский центр «Диамед на Шереметьевской»):

Чтобы все риски были исключены, три месяца ― идеальный вариант. Но даже если в течение нескольких недель соблюдать здоровый образ жизни, то шанс, что все будет в порядке, велик.

НЕ ЗАБУДЬ СДЕЛАТЬ

1.Вспомни, когда ты родился

Фото 1 - Заряжай организм, или курс будущего отца

А то я что-то запамятовал. Дело в том (если ты не в курсе), что у мужчин на способность к беспроблемному зачатию ребенка тоже влияет возраст, пусть и не так откровенно, как у женщин. Конечно, Олег Табаков стал отцом в 70, но ты так не рискуй. Ведь эрекция и выработка сперматозоидов ― не единственное, что от тебя требуется. С возрастом твои гены мутируют и генный материал, который ты передаешь будущему человеку, так сказать, ухудшается. Ребенок-то родится, но здоровый ли?

Олег Юнкер:

Чем старше человек, тем выше риск мутаций в генах. А поскольку сперматозоиды несут в себе набор генов, то и вероятность того, что с ребенком будут проблемы, больше. На мой взгляд, разумно становиться отцом до 40, хотя для мужчин это очень условный предел.

2. Сходи к урологу

Словосочетания «урогенитальные инфекции», «заболевания, передающиеся половым путем» и подобные им не должны иметь к тебе никакого отношения, поэтому сдай стандартные в таких случаях анализы (на уреаплазму, микоплазму, хламидии, гарднереллу, вирус папилломы человека и т.д. ― врач подскажет), сделай УЗИ предстательной железы. Ты возмущаешься? «Я женат! Я здоров!» Все равно подстрахуйся. Ведь, например, хронические простатиты могут оставаться нераспознанными, так как порой не проявляются внешне. А проблемы, к которым приводит невылеченная болезнь, слишком серьезны: врожденные мутации плода, аномалии его развития, мертворожденные дети… Да, и не забудь про обязательный анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатит.

Олег Юнкер:

Например, вирус папилломы человека или генитального герпеса локализуется именно в генах сперматозоида. Тот оплодотворяет яйцеклетку, и вирус, как на троянском коне, следует за ним. В результате плод ― всего-то две-три клетки ― уже инфицирован. Кроме того, бактерии вызывают простатит, гнойные воспаления, которые тоже снижают шансы зачать ребенка. При длительном течении тот же хламидиоз вообще может вызвать бесплодие ― происходит закупорка протоков, и сперматозоиды не могут выйти наружу.

3. Сделай спермограмму

Уролог подтвердит: для благополучного зачатия твой эякулят должен соответствовать ряду параметров, о которых ты и не подозревал до сегодняшнего дня. И его объем (в норме 2-5 мл) ― далеко не единственное, чем ты можешь гордиться. Так, среди прочих показателей важны:
― время разжижения (в норме 10-30 минут). Возможно, ты замечал, что вскоре после эякуляции сперма меняет свою консистенцию. Таков транспортный механизм: в организм женщины сперма доставляется «упакованной», в концентрированном виде; а уже на месте разливается рекой, чтобы сперматозоиды могли порезвиться на свободе. Или не разливается ― и тогда у тебя проблемы.
― количество сперматозоидов в 1 мл (в норме 20-100 млн). Причем проблемы могут быть связаны не только с недостаточным их количеством, но и с переизбытком. Если количество сперматозоидов в миллилитре намного превышает норму, то вероятность оплодотворения снижается: в такой толкотне им будет трудно достичь яйцеклетки.
― подвижность сперматозоидов. Норма такова: активноподвижные (60-70%;), слабоподвижные (10-15%), неподвижные (20-25%). Преобладание именно активноподвижных ― залог удачного оплодотворения, потому что все остальные вряд ли когда-либо будут иметь честь встретиться с яйцеклеткой.

Олег Юнкер:

Малоподвижность сперматозоидов может быть связана с неким воспалением в урогенитальной системе, с некоторыми аномалиями развития сперматозоидов (травма яичка, например). Или с неправильным образом жизни носителя. Сперматозоиды, как головастики, живут в некой питательной среде, которая образуется секретом простаты. Вот если мы добавим в чистую родниковую воду бензин, половина головастиков сдохнет. Агрессивные внешние воздействия, например, алкоголь или никотин, действуют на сперматозоиды точно так же.

4. Держись в форме

Тебе повезло, что ты такой подтянутый парнишка. Ведь как избыточный, так и недостаточный вес отрицательно сказывается на мужской фертильности. Особенно избыточный: жировая ткань захватывает тестостерон, что приводит к его дефициту, как результат ― снижение либидо, ослабление эрекции, нарушения сперматогенеза (выработки сперматозоидов). Слишком низкий вес, например, из-за нехватки белков в организме ― тоже плохой знак, потому что наверняка свидетельствует о скудном качестве спермы.

ВАЖНО ЗНАТЬ


Генетическая предрасположенность к болезням ― актуальный вопрос даже в том случае, если ты здоров, но знаешь, что у тебя были/есть родственники с заболеваниями, подверженность которым передается на генетическом уровне (допустим, сахарный диабет, шизофрения, синдром Дауна). Сегодня генетики по анализу крови в состоянии определить, есть ли нарушения в хромосомах и будут ли какие-нибудь заболевания передаваться по наследству. Врачи делают довольно точные заключения, и при высокой вероятности родить больного ребенка (20% и выше) рекомендуют воздержаться от деторождения (в любом случае выбор за будущими родителями). Если прогнозы не слишком благоприятные, но ты решил рискнуть, генетики проводят также исследования на ранних сроках беременности, когда по амниотической жидкости (околоплодные воды), в которой уже есть часть клеток плода, можно определить, не наследует ли ребенок какие-то заболевания. В случае аномального развития беременность можно прервать на ранних сроках.

Комментарии

27
Совуня
01 мая 2016 11:42

Действительно здоровое питание не только женщины, но и мужчины имеет огромное значение от того, что мы едим зависит как успешным или не очень будет зачатие! Так что мужчинам если они хотят даже не побыстрее, а в любом случае стать отцами, а также передать своим деткам хорошие данные, то они должны как можно больше сделать для этого уже сейчас, и даже им если 18 лет, то все равно они должны сделать все для того, чтобы их организм пришел в полный порядок! Более того, как мне кажется они в любом случае получат за такой пере до отличные пищевые правильные привычки и смогут еще и жену уже в период домашнего ожидания ребенка не со вращать вредными прищевыми привычками! Так что я очень голосую за то, чтобы все варианты, в том числа и полезное питание и отказ от вредных привычек полностью были соблбдены, а еще мне кажется что любой человек который раскроет для себя такое питание и такой стиль жизни потом не сможет от него отказаться так как это будет на самом деле круто и здорово. Всем здорового образа жизни и как следствие очень здоровых и активных деток:)

ИВАН
24 июля 2015 3:45

Диспансеризация и профилактика позволяют сберечь немало средств для лечения.
Отцовство - ответственная роль, так как дети - долгий проект, на всю жизнь.
Поэтому, здоровье родителей - важнейший ресурс, основа для долгой и счастливой семейной жизни!

Алексей
09 декабря 2014 11:41

Хорошая статья. Здоровое питание никогда не помешает. Слава богу у меня уже двое детей есть.

Добавить комментарий
Показать ещё