7 легальных стимуляторов для яркой и насыщенной жизни

Весна, а тебя ничто не радует? Роешь ссылки в интернете по запросу «упадок сил»? Не рой, мы уже нарыли — вот 7 натуральных, легальных и практически безвредных стимуляторов, которые сделают твою жизнь бодрее, ярче и насыщеннее.
Фото 1 - 7 легальных стимуляторов для яркой и насыщенной жизни

6. Йохимбе

Недаром Западная Африка славится рекордными показателями рождаемости, ведь дерево йохимбе, из коры которого получается один из мощнейших природных афродизиаков, растет именно там. Препарат из молотой коры дерева стимулирует либидо, воздействуя на мозг, и усиливает прилив крови к соответствующим органам как у мужчин, так и у женщин. Как извлечь из этого пользу, ты знаешь и без наших подсказок. А вот подсказка другого рода: алкалоид йохимбин также повышает двигательную активность и потому входит в состав некоторых спортивных пищевых добавок.

Нельзя, если: у тебя диагностированы заболевания печени или почек, или ты страдаешь артериальной гипотензией (т.е. у тебя пониженное давление). В России йохимбе продается в виде биодобавки, в которой помимо экстракта коры дерева может присутствовать женьшень, цинк и витамины. Принимать ее нужно согласно инструкции.


Это интересно: 10 главных спортивных добавок


Фото 2 - 7 легальных стимуляторов для яркой и насыщенной жизни

7. Мате

Еще недавно про мате было принято сочинять легенды разной степени неправдоподобности. Их главная суть сводилась к тому, что чай, кофе, какао и прочие напитки суть вред и гадость, а мате — божественный дар. Еще, конечно, индейцев майя приплели, которые о мате слыхом не слыхивали. На самом деле этот напиток, приготовляемый из листьев и молодых побегов дерева падуб парагвайский, по составу очень близок к чаю. А волшебная субстанция «матеин», фигурировавшая в этих легендах, это самый обычный кофеин. Разве что за счет большого количества танинов мате действует более мягко, чем чай и кофе, и многим людям этот напиток даже помогает от бессонницы.

Нельзя, если: ты собрался пить его, как парагвайцы, то есть обжигающе горячим. Южноамериканские ученые уже проследили связь между употреблением раскаленного мате и тем, что в Парагвае отмечается повышенный уровень заболеваемости раком пищевода.

Фото 3 - 7 легальных стимуляторов для яркой и насыщенной жизни
Анна Тятькина, аллерголог-иммунолог ДГКБ №13 им. Н. Филатова
Комментирует эксперт

Биодобавки полезны лишь в адекватных (конкретно для твоего организма) дозах. Они не сделают тебя другим человеком, а лишь ускоряют и стимулируют физиологические процессы. Но если организм истощен (стрессами, недосыпом, чем угодно), то биодобавка, оказав кратковременный эффект, лишь заберет у тебя последние ресурсы.

Прежде чем принимать такие вещества, посоветуйся с терапевтом: он определит дозу и срок применения стимулятора — не выходи за эти рамки. И кроме того, если ты чувствуешь сонливость, упадок сил и снижение умственной активности дольше трех месяцев, возможно, врач предложит не женьшеня попить, а выяснить глубинные причины твоего упадка.

Еще год назад я бы посоветовала также не потреблять т.н. алкогольные энергетики — такая смесь спирта, кофеина и прочих веществ уничтожает буквально все системы организма, от ЖКТ до ЦНС. Но сейчас их уже запретили в Москве и Петербурге, надеюсь, скоро запрет распространится и на другие регионы России.

Читай также:
9 продуктов для долгожителей

Комментарии

58
Дмитрий
25 ноября 2016 14:44

Да надо бы запастись женшенчиком)))

Владимир
21 октября 2016 11:02

То что женьшень истощает почву на 20 лет это впечатляет! Всегда хотел попробовать но что-то не подварачивался он на рынке, да вообще 70% всех перечисленных растений первый раз услышал о них.
-Дайте мне Йохимбе! Спросишь ты на рынке и пошлют тебя в х...мбе. В москве наверное не трудно достать такие явства а в обычном городе средней полосы врятли. А почему не сказали про свойство женьшеня повышать потенуию, или это миф? Развейте.

Тимофей
17 октября 2016 13:30

Как ни странно, но про действие женьшеня я знал меньше всего, и не думал, что от него так штырит

Добавить комментарий
Показать ещё