6 современных способов продлить потенцию

Здоровый образ жизни: рассматриваем основные принципы сохранения сексуальной энергии до старости.
Фото 1 - 6 современных  способов  продлить потенцию

1. Cледи за здоровьем сосудов

Проблемы с кровотоком — первостатейный враг члена. Надо избегать болезней и нарушений, провоцирующих атеросклероз. Главные враги — высокое содержание холестерина (только именно высокое, так как слишком низкий холестерин, являющийся строительным веществом для тестостерона, также ведет к снижению потенции), абдоминальное ожирение (пузо), гипертоническая болезнь и сахарный диабет.

2. Сделай свой рацион разнообразным

У каждого народа есть свои кулинарные секреты отличной потенции, но основное правило везде одно — еда просто должна быть разнообразной. Пищевое однообразие снижает производство гормонов. Крайне важно постоянно следить за тем, чтобы в рационе было много пищевых волокон — то есть налегать на фрукты и овощи, есть жирную рыбу минимум два раза в неделю, но ограничить потребление жирного мяса, сладкого и мучного. Все довольно просто, главное — не забывать об этом.

3. Занимайся физкультурой!

«Важны регулярные, но умеренные физические нагрузки», — советует сексолог Кульгавчук. Наши данные это подтверждают. Активный спорт и активный секс требуют много сил и времени. И в какой-то момент организм становится не в состоянии сочетать и то и другое. То есть либо спорт, либо долгая потенция.

4. Обрати внимание на препараты с добавлением горянки

Препарат на основе этого растения (активно растущего на Дальнем Востоке, на Кавказе, в Турции и Болгарии, но при должном уходе вызревающего и в средней полосе), недавно испытанный учеными из Миланского университета, должен появиться на аптечных прилавках раньше, чем у тебя возникнут проблемы с эрекцией. Действует не хуже виагры, но практически никаких побочных эффектов.

5. Употребляй мед

«Один из основных природных поставщиков аналогов андрогенов — мужских половых гормонов — мед, — сообщает кандидат медицинских наук диетолог Альфред Богданов. — Он насыщен так называемыми фитоэкдистероидами — безвредными стимуляторами мужских гормонов. Кроме того, очень важно есть как можно больше зелени, овощей и фруктов, которые также содержат эти вещества».

6. Секс — 2 раза в неделю минимум

В ответ на любые «легко сказать» от одиноких мужчин сексолог Евгений Кульгавчук сообщает, что временной заменой женщины может стать мастурбация — не реже одного раза в 7-10 дней. При длительных простоях сексуальная функция консервируется. Это очевидно, потому что организм начинает думать, что тебе данная функция больше не нужна. Если сейчас эту функцию ты еще можешь наладить, то после 50 она может уже и не расконсервироваться никогда.

Комментарии

14
ЗАГИР
07 октября 2016 10:30

Ну мед всегда должен быть дома!!!

сергей
27 мая 2016 18:26

Из пасеки ваще много чего интересного вытащить можно, но пасечники не особо хотят на этом заморачиваться. Поразило, что некоторые из пасечников даже не знают всех полезных продуктов своего "производства" - а там оно в принципе безотходное. Всё что внутри улья - можно употреблять и всё на пользу, на молодость, на потенцию родную))))))))))))

Алексей
15 декабря 2014 10:36

Хорошие и уже знакомые советы. Как для потенции, так и для все организма в целом - это занятия физкультурой, правильное питание - фрукты, овощи, рыба, мед. Но и само собой секс.

Добавить комментарий
Показать ещё