Любить по-древнерусски

Преимущество старинных народных правил жизни перед современной цивилизацией.

Они, оказывается, не только пользу, но и выгоду приносят.
Иллюстрации: Оксана Гривина

Хорошо:
ванна с лепестками роз и апельсиновой кожурой

Еще лучше:
баня
Единственный уцелевший с древних времен способ хорошенько пропотеть. А потение — такой же естественный процесс для нашего организма, как еда, питье, сон и секс. К тому же баня — отличный тренер для сердца и сосудов.

Хорошо:
соки, нектары “на основе натуральных экстрактов”, магазинные компоты в банках и т.д.

Еще лучше:
самодельный кисель или взвар
Взвар (подобие компота, сделанное из настоя сушеных ягод и меда) и более знакомый нам кисель — главные народные напитки наших предков. Калорий и в том и в другом — кот наплакал. Взвар и вовсе самый диетический напиток, не считая воды. Пользы — ненамного меньше, чем в свежем соке. И ни слова про водку — ее вообще итальянцы придумали, а пить всех заставил Иоанн Грозный.
Еще один ценный древнерусский напиток — сбитень:
1 кг меда, 3 л воды,
пряности (корица, гвоздика, мята, чабрец и др.). Вскипятить воду, размешать в ней мед, дать настояться сутки, кипятить полтора часа. Разлить по бочонкам, добавить полстакана разведенных в воде дрожжей — и на две недели в сени.

Хорошо:
квартира в центре

Еще лучше:
деревянный дом в пригороде
Жизнь в деревянном доме — круглосуточный многолетний сеанс ингаляции. Доски и бревна десятилетиями испускают полезные летучие фитонциды. К тому же, в отличие от камня, кирпича и бетона, дерево пропускает воздух, и даже с закрытыми окнами дом прекрасно проветривается. Провел туда электричество, газ и интернет — и живи себе спокойно долгие годы.
Между прочим, слово “изба” изначально звучало как “изтопа” и означало — баня.

Хорошо:
йогурт или творожок в стаканчиках

Еще лучше:
кефир, шубат, айран, тан
Каждый раз, когда ты открываешь стаканчик с йогуртом, безымянные древние татарские, башкирские, бурятские и кавказские умельцы как по команде переворачиваются в своих гробах. Зря они, что ли, старались, изобретали шубат, кумыс, айран и тот же самый кефир — название которого неспроста родственно слову “кайф”! А раньше жители центральных областей России платили сумасшедшие деньги и не гнушались шантажом, подкупом и прочими гнусностями, лишь бы вызнать у восточных и южных соседей секрет их кисломолочных напитков. Не дай их мучениям пропасть напрасно.
Две тысячи лет тому назад коровье молоко считалось совершенно плебейским напитком. Самым достойным же было ослиное. И как продукт, и как косметическое средство — считалось, что оно отлично помогает от морщин.

Хорошо:
вседорожник с полным приводом

Еще лучше:
лыжи
Долгая снежная зима и извечное российское бездорожье могут оказаться очень и очень полезными для здоровья. У наших предков, например, не было иного способа добраться до соседнего населенного пункта, кроме лыжной прогулки. 1 км, пройденный на лыжах спокойным шагом, сжигает 10 ккал на каждый кг веса лыжника — это гораздо больше, чем при ходьбе, беге и езде на велосипеде.
Летом отсутствие возможности покататься на лыжах восполняй путешествием в Западную Сахару — местные жители нередко катаются на лыжах по песку, как по снегу.

Хорошо:
коричневый сахар

Еще лучше:
мед
Пора научиться есть мед по-древнерусски. Для этого надо всего лишь жевать соты. Помимо всех обычных бонусов, ты получишь заряд витамина А, содержащегося в воске, и лишний раз почистишь зубы и продезинфицируешь и укрепишь десны воском и пыльцой.
Воск — подслащенный медом с добавлением или без хвойной смолы — первый прототип современной жвачки. На территории нашей страны эту мешанину активно использовали как универсальный заменитель зубной щетки и пасты.


Хорошо:
контрастный душ

Еще лучше:
купание в проруби
Народная забава — купание в дырке во льду — была раньше трудовой повинностью: крестьяне ныряли на дно реки, чтобы посмотреть на тех самых зимующих раков и собрать их к барскому столу. Врачи уверяли несчастных селян, что это очень полезно для здоровья — особенно в нашем климате с длинными, промозглыми осенью и весной и резкими перепадами температуры. И не врали.
Летом отсутствие проруби восполняй путешествием на берег Карского моря — самого холодного в России. В самых теплых местах — вблизи устьев рек — оно не прогревается выше 6°С.


Плохо:
рабочий день в офисе

Хорошо: сельхозработы
Еще в первой половине ХХ века Россия была абсолютно аграрной крестьянской страной. 87% населения жили в деревне и неплохо себя чувствовали. По крайней мере, в области фитнеса. Наш фитнес-редактор Дмитрий Смирнов оценил физкультурный эффект от полевых работ:
Косьба:
тренирует мышцы кора и плечевого пояса.
Молотьба: тренирует мышцы живота, спины и плечевого пояса.
Вязание снопов: укрепляет твои бицепсы и предплечья.
Окучивание грядок: радость от обладания мощной спиной, бедрами и икроножными мышцами могут испортить только мозоли на руках.

Хорошо:
конфеты

Еще лучше:
ягоды и орехи

Клюква — один из чемпионов по содержанию витамина С. По той же причине налегай на крыжовник и облепиху. Помимо лошадиных доз витамина С эти ягоды — отличное средство борьбы с плодами цивилизации вроде радиации, тяжелых металлов, паров бензина и прочих обязательных составляющих город­ского воздуха.

Малина — природный антисептик, анальгетик и сред­ство для поднятия иммунитета. Кстати, в Японии препараты для похудания из малины стоят целое состояние. Ты же можешь распрощаться с жиром в ближайшем лесу, не только поедая малину, но и продираясь сквозь кусты.

Черника — помимо известной пользы для глаз, еще и способствует очищению и обновлению крови не хуже того же граната. Добавь к этому не кешью с арахисом, а обыкновенные лесные орехи — ничуть не худший источник энергии.

Расходы:
(на год в тыс. руб.)
Еженедельный поход в баню 30
Годовой запас ягод около 16,8
10 кг меда в сотах 4
700 л взвара или киселя (по 2 л в день) 17,5
Hабор лыжного обмундирования 11
Деревянный дом собственной постройки 1500
Коса 0,5
ИТОГО: 1 579 300 руб.
Доходы:
(на год в тыс. руб.)
Годовая экономия на лекарствах 7,2
Годовой абонемент в фитнес-клуб 60
Экономия электроэнергии 2,4
Стоимость квартиры 5500
ИТОГО: 5 669 600 руб.

РЕЗУЛЬТАТ:
Наши советы помогут сэкономить 4 090 300 руб., не считая сил и здоровья.

Комментарии

14
Алексей
12 декабря 2014 13:03

Хорошая и полезная статья. Спасибо МН. Конечно, не обязательно прыгать в прорубь с головой. А вот жить на природе, больше двигаться, оставляя машину на стоянке, есть свежевыращенные фрукты и овощи, мед, ходить в баню – это просто великолепно.

Олег
16 ноября 2014 20:46

Интересная статья. Я тоже соглашусь, что не все кто хочет может нырять в прорубь..От такой воды холодной может и остановка сердца быть, не только простуды различные. Так что без закалки лучше не лезть. Дом в деревне конечно хорошо - чистый воздух, свои овощи, фрукты, мясо, молоко, но там и трудится не мало надо. Не каждый так на работе в офисе пашет, так что не всем и подойдет. Да и уже привыкшие к комфорту в такие условия, как были раньше вряд ли привыкнем.

Алексей
04 августа 2014 22:55

Про квартиру в центре,сразу начинаешь задумываться,а действительно ли она так необходима,люди все мечтают о ней и мечтают,но не все то золото,что блестит!

Добавить комментарий
Показать ещё