13 способов защитить половую систему от болезней

В то время как продажи Виагры (в том числе и ее подделок) растут по всему миру, ты можешь воспользоваться нашими советами, чтобы необходимость в голубых таблетках не возникла.
Фото 1 - 13 способов защитить половую систему от болезней

Не забывай о яйцах

Ударь куриным яйцом о край сковороды с утра, чтобы вечером не ударить в грязь лицом в постели. Содержащиеся в яйцах витамины группы В необходимы для поддержания либидо и эрекции, но из-за стресса их может не хватать. Восполни эту нехватку.

Скажи «нет» сое

Соевое молоко вовсе не лучше коровьего, кто бы ни утверждал обратное. Ученые из Гарварда доказали, что у любителей соевого молока количество сперматозоидов на 41 млн/мл ниже нормы.

Скажи «да» стеклу

Выброси пластиковые емкости. По данным журнала Reproductive Toxicology, содержащийся в пластике бисфенол А может снизить концентрацию твоей спермы на 23%. Разогревай еду в стеклянных емкостях.

Пописай перед тренировкой

Моча не будет попадать в яички, когда ты перенапрягаешься, и значит ты не заработаешь эпидидимит и болезненное опухание.

Полезные витамины

Хотя 99% таблеток не решают проблемы в постели, по данным издания Fertility and Sterility, цинк и фолиевая кислота повышают процент здоровых сперматозоидов.

Сыр с плесенью

Старайся выбирать сыры с благородной плесенью (если найдешь). По данным Journal of Applied Physiology, жиры, содержащиеся в рокфоре, могут повысить уровень тестостерона и укрепить либидо.

Избегай диабета

По данным Diabetes Voice, до 58% мужчин, больных диабетом, становятся импотентами. Следи за уровнем сахара в крови и смени содержащие крахмал продукты на брокколи и шпинат.

Не налегай на пиво

Подумай дважды, прежде чем заказывать еще одну кружку. Одно исследование показало, что 10 кружек за ночь (если осилишь) могут понизить уровень тестостерона на 23%.

Не клади ноутбук на живот

По данным Human Reproduction, это повышает температуру яичек на 2,5°С, что может негативно сказаться на твоей способности к воспроизведению потомства. В постели нужно заниматься другими вещами.

Мойся тщательно

По данным Американского онкологического общества, смегма (извини, это официальное название) под крайней плотью повышает риск рака пениса.

Мастурбировать никто не запрещает

Это укрепляет мышцы тазового дна, что делает эрекцию сильнее. Можешь использовать этот факт в качестве объяснения, если забудешь стереть историю похождений в интернете.

Крепкая морковка

В профилактике рака яичек тебе поможет содержимое полок супермаркета. Бета-каротин, который содержится в моркови, обладает отличными защитными свойствами. К сожалению, про морковный торт пока ничего не известно.

Бросай курить

Если фотографии на пачках сигарет тебя не смущают, вот тебе еще один факт: ученые из Бостонского университета обнаружили, что из-за нарушений сосудов у курильщиков эрекция длится существенно меньше.

Комментарии

9
Alexander
11 декабря 2015 21:00

А где про защиту от болезней?

Андрей
11 декабря 2015 11:06

короче, ... будь Здоров

GROG
10 декабря 2015 20:46

о как .........
бросай курить - вставай на лыжи........

Добавить комментарий
Показать ещё