Как рукой сняло

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика (будто снимаешь презерватив). То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.


Иллюстрации: Jason Pickersgill

Комментарии

17
Бусинка
20 апреля 2015 11:16

Любопытные упражнения)))
интересно, из какой практики их почерпнули?
Всегда скептически относилась к различным манипуляциям, но со временем была вынуждена признать, что иногда непонятные методы действительно работают...
Ну это как электричество. Не важно какой балл у тебя был по электротехнике, но если воткнуть вилку в розетку, исправный прибор будет работать...

Олег
12 октября 2014 17:34

Спасибо за статью! Надо будет распечатать, чтобы не забыть как делать. Я знаю только как таким же образом избавиться от головной боли, помогает, если конечно это не давление.

Ринат
04 октября 2014 22:39

Так вот, я чем все это время занимался, на подсознательном уровне))))

Добавить комментарий
Показать ещё