Как уверенно выступать перед толпой

Слышал про стендап-комиков? Тех самых, которые выходят на сцену лишь с парой-тройкой заготовленных шуток, но «держат» зал полтора часа — импровизируя, вступая в диалоги со зрителями? Мы попросили американского комика Кевина Харта показать нам, как сохранять уверенность в себе перед лицом толпы.
Фото 1 - Как уверенно выступать перед толпой

УРОК ТРЕТИЙ:

Не зацикливайся на неудачах

И вот я снова на сцене. Харт сидит в первом ряду и внаглую меня освистывает. «Ты должен уметь не обращать внимание на насмешки», — объясняет Кевин. Даже лучшие комики нет-нет, да и спорют какую-то чушь. Но они сразу двигаются дальше, а не останавливаются, чтобы объяснить, что имелось в виду.

Вот тебе пример: на вечеринке парень принимается рассказывать длинную историю, но по ходу все больше и больше в ней запутывается. Он перескакивает с одного на другое, добавляет новых персонажей, пытается сделать хоть какой-нибудь вывод. «Если шутка не клеится — просто заканчивай с ней, — советует Харт, — не страшно, если тебя освистают сегодня. Они будут аплодировать тебе завтра». Учти свои ошибки — и двигайся дальше. А если ты оказался тем парнем с вечеринки, застрявшим посередине собственной истории, — просто переведи тему. Выскажись насчет погоды, своей работы или хотя бы вспомни, что съел на завтрак, — неважно. Чем быстрее ты уйдешь от неудачной шутки, тем быстрее люди о ней забудут.

УРОК ЧЕТВЕРТЫЙ:

Держи себя в тонусе

В юности Харт занимался плаванием и с тех пор сохранил привычку регулярно заниматься. «Когда твоя жизнь — постоянные разъезды, попробуй отказаться от тренировок, и очень скоро станешь посмешищем, — делится сокровенным Кевин, — я занимаюс­ь в спортзале, принимаю душ, захожу в парилку и только после этого приступаю к работе». Время от времени Харт выкладывает в сеть ролики, на которых занимается в зале и попутно перекидывается шуточками со своими приятелями. В его программе — кардио и круговые тренировки, упражнения на кор, включая скручивания с вертикально поднятыми ногами, занятия с гимнастическим колесом для пресса и на балансировочной платформе.

От тренировок, похоже, есть и другая польза: неспроста регулярно посе­щающий спортзал Харт способен впечатляюще быстро, даже по меркам профессиональных комиков, придумать на все остроумный ответ. Физические упражнения помогают развивать когнитивные навыки и память — «мышцы», отвечающие за сообразительность. К такому выводу пришли ученые из Техасского университета в Остине: они заметили, что у студентов, посещающих спортзал, средний балл выше, чем у их хлипких сверстников. Я обещаю себе поотжиматься сегодня, перед тем как выходить на сцену.

УРОК ПЯТЫЙ:

Начинай с малого

Вот тебе совет: когда решишь проверить, насколько хорошо ты усвоил предыдущие уроки, начинай с места (или ситуации) попроще, и тебе не придется трястись из-за возможной ошибки. Я выбрал неприметный клуб под названием Marty’s. С Хартом мы уже попрощались, теперь я сам по себе. Ведущий вызывает меня на сцену, на выступление отведено 5 минут. В итоге я провел под софитами все 17. Я вспомнил, как надрался в каком-то заведении и пел караоке на испанском. Потом я рассказал про свой кризис четверти жизни, который пережил до 30 лет, и про озарение, которое пришло мне после рождения сына: «Мой пенис делает пенисы!»

И знаете что? Все прошло гладко. Я не покорил весь зал, как это делает Харт, но, в общем, чувствовал себя в своей тарелке. Люди в зале смеялись не часто, но искренне. А когда я уходил со сцены, ведущий кивнул мне: «Хорошее выступление, чувак». Я вышел из клуба с ощущением, что наш с Хартом эксперимент удался. И подумал, что вернусь сюда как-нибудь, проверю, могу ли я превзойти этот результат. Навыки, которые я сегодня приобрел, необходимо постоянно развивать, пробовать что-то новое, проверять, что работает, а что — нет. Я вспомнил слова Харта: «Если ты держишься уверенно, у публики просто нет другого выхода — только поддержать тебя». Может, поэтому зрители и любят известных комиков — они не завалятся. Если монолог такого парня уйдет не в ту сторону, он не смутится и найдет способ выйти из ситуации с хорошей шуткой. А если нет — что ж, тогда он посмеется сам над собой.

Итак, ты облажался. Что теперь?

В апреле Кевин Харт попался на нетрезвом вождении. К его чести парень сразу признал свою неправоту: «Это тревожный сигнал. Мне пора поумнеть». Но уже через несколько дней Кевин рассказывал об этом случае со сцены, и аудитория заходилась от смеха. Нормально ли это? «После каждого проступка наступает момент, когда человеку нужно себя простить», — объясняет Джулиана Брейнес, кандидат наук, сотрудник Брандейского университета. Иначе ты так и погрязнешь в самокопании, заработаешь депрессию, которая никак не способствует личностному росту. Как понять, что настал момент прекратить терзаться? «Когда человек раскаялся и принял меры, чтобы подобное не повторялось, следующий шаг — перестать себя винить», — подводит итог доктор Брейнес. Самое время посмеяться над всем этим.

Комментарии

89
Kasyan
10 ноября 2016 13:32

Талант талантом а работа над собой надо ого-го как много!! Приведу пример: в школе был парень вообще мало с кем общался ,тихоня такой был что никто его и не замечал. Сейчас его не узнать ..любому может дать словесный отпор ..да и не переслушаешь )) душа компании!! Что это талант ? где он сидел у него этот талант ?)))

Владимир
25 февраля 2016 21:15

Смотрел как выступает Кевин и мне понравилось. И как любой известный комик он начинал с маленьких залов кафешек камеди-клубов. И тут конечно не удивляешься как он притягивает к себе толпу если за его плечами сотни выступлений, хороших и не очень. Опыт играет очень большую роль а чтобы его набраться надо быть очень целеустремленным.

GROG
25 ноября 2015 10:55

Это врождённый талант зацикливать на себе внимание толпы.Не спорю,научить можно кого угодно.....
Я в цирке видел и медведи на мотоциклах гоняют,но...... талант,он как говорится или есть или нет............
У людей такого плана это врождённый талант,который подсластился умением и желанием к самореализации.
Научить не возможно музыкальному слуху,если он есть от природы,то человека можно научить музыке,а если не родился с таковым -увы.........
Тут -тож самое..........надо уметь.......

Добавить комментарий
Показать ещё