Как избавиться от навязчивых идей?

Ты псих сумасшедший? Надеемся, что нет. А некоторые из своих навязчивых идей попробуй ликвидировать с помощью наших простых советов.
Фото 1 - Как избавиться от навязчивых идей?

ТЫ ТРЕВОЖНЫЙ

У тебя такое ощущение, словно все вокруг подсмеиваются над тобой. Знай, что 60% людей готовы согласиться с утверждением, что хотя бы раз в месяц они становятся предметом насмешек.

Что делать. «Чужой смех и правда является хорошим раздражителем параноидальных мыслей. Но не забывай, что твои домыслы — это еще не факты, — говорит автор книги «Ты можешь быть счастливым» Дэниел Фримэн. — В 999 случаях из 1000 окажется, что смеются не над тобой».

ТЫ ПОДОЗРИТЕЛЬНЫЙ

Ты почти уверен, что люди, с которыми имеешь дело, за твоей спиной отзываются о тебе плохо. И ты не одинок: 45% жителей Земли думают точно так же.

Что делать. Рассказывает все тот же Дэниел Фримэн: «Ты же здоровый человек. Сравни то, что о тебе говорят тебе в лицо, и то, что думаешь о себе сам, со своими подозрениями. Подозрения не весят ничего, реальные слова — имеют реальный вес. Ну и что перевешивает?»

ТЫ ПРЯМ ПАРАНОИК

Тебе кажется, что все вокруг посматривают на тебя как-то уж слишком многозначительно. Бывает. Лишь 29% людей никогда не испытывают ничего подобного.

Что делать. «Дождись момента, когда тебя не будут мучить привычные сомнения относительно того, кто и как на тебя смотрит, и спроси друзей-знакомых, что это было, — советует Фримэн. — Увидишь, что ни в чем. Или в чем-нибудь незначительном и нестрашном».

ТЫ ВИДИШЬ ТО, ЧЕГО НЕТ

Читая газеты, журналы и новости в интернете, ты понимаешь, что там есть зашифрованные послания лично для тебя. 96% людей ничего подобного не замечают, а вот оставшиеся 4% похожи на тебя. И на героя Рассела Кроу из фильма «Игры разума».

Что делать. Мало ли что ты там вычитываешь в газетах. Но если это вычитанное влияет на твое поведение и заставляет отказываться от вещей и дел, которые ты всегда любил, — поговори с кем-нибудь. Начни с близких друзей или родственников, а там как пойдет.

Комментарии

39
Владимир
18 февраля 2016 5:03

Тут прям описана игра в агента разведки)) Или парень просто параноик))

24 июня 2015 21:18

Лучший метод избавиться - воплотить в жизнь (поговорить об этом)! Ведь не все такие идеи бывают плохими...просто ты её навязываешь, постоянно думаешь! Зачастую, навязчивые мысли возникают в результате страха или стресса.Если идею вы и не думаете воплощать в жизнь, но, она вас тревожит, то нужно научиться расслабляться, что-то вроде медитации, сесть удобно, включить тихую музыку и постараться ни о чем не думать, если тренироваться ежедневно, то со временем, я думаю, получится.

Олег
10 апреля 2015 16:21

Если кажется что все смотрят на тебя как-то многозначительно, может что-то действительно не так ?? А может это просто новый коллектив на работе, а если ты еще пришел по совету знакомого и отнял у кого-то кресло, то как окружающим еще смотреть?
Пока не будет нормального общения, так и будет продолжаться...такая жизнь

Добавить комментарий
Показать ещё