Аэрофобия: что это вообще такое и как с этим бороться

Редактор MH Сергей Зуев временами ведет себя странно: нервно сжимает ручки кресла, дергается, вращает глазами, потеет, бормочет себе что-то под нос... Так как происходят эти метаморфозы обычно в самолете, мы решили, что у Зуева — аэрофобия, и отправили его на курсы по лечению этой модной заразы. Вот отчет бывшего аэрофоба.
Фото 1 - Аэрофобия: что это вообще такое и как с этим бороться

Не помню, когда первый раз я задумался о том, что эта громадина с крыльями может рухнуть. Вспоминается рассказ сестры, как однажды они в полете попали в грозовую тучу... Случайно схваченный по телевизору фрагмент фильма «Пункт назначения» — тот самый, где на взлете взрывается самолет... Папин рассказ, как он сажал борт с загоревшимся двигателем (да, мой отец — летчик). Смешаем это все, добавим с десяток нервных телерепортажей об авиакатастрофах — и вот я уже стою перед неприметной дверью с табличкой «Летаем без страха» на окраине терминала «Е» аэропорта Шереметьево.

За пару недель до этого в новостях прошло сообщение: в главном аэропорту страны открылся экспресс-центр помощи аэрофобам «Летаем без страха» («Авиапсихолог с помощью уникальных методик и современного оборудования облегчит состояние пассажира и поможет справиться с паникой перед полетом»). Редакция, ехидно улыбаясь, заявила: «Все, хорош терпеть твои закидоны. Собирайся и поезжай». Стучусь, открываю дверь. Половину небольшого кабинета занимает салон авиалайнера в разрезе. Сиденья с ремнями, иллюминаторы с пейзажем — все на месте. На одном из сидений скучает женщина: забралась с ногами в кресло, задумчиво смотрит в «окно».

– Добрый день! — сообщил я о своем присутствии.

Женщина перевела взгляд с иллюминатора на меня.

– Добрый день. Что у вас?

–Ну... я боюсь летать...(в смысле — «что у вас»? Картошку я предлагаю по госцене, возьмете?)

– Знаете, ко мне сейчас должен прийти клиент... — женщина обеспокоенно посмотрела на часы. — А впрочем, немного времени у нас есть. Что вас беспокоит, в двух словах?

Я уселся в широкое кресло напротив «салона самолета» и задумался. Разве не всех беспокоит одно и то же? Что у этой штуковины какая-нибудь деталь треснет в воздухе, и, истошно вопя, мы будем нестись к земле несколько минут, которые покажутся вечностью, от перегрузок у меня лопнет что-нибудь важное в организме, и в страданиях я умру. Как это — в двух словах?

–Меня беспокоит, что самолет упадет. И мне кажется, все это грозит мне мучительной смертью.

Мы с женщиной несколько секунд смотрим друг другу в глаза, затем она берет со столика игрушечную модель пассажирского авиалайнера.

– Сейчас я вам объясню, почему самолет никак не может упасть. Помните физику? Помните, что такое подъемная сила?

Я чувствую себя мальчишкой, которому мамина подруга объяс­няет, что никаких монстров под кроватью нет.

– Когда самолет набирает скорость на взлете, под крыльями и фюзеляжем появляется подъемная сила, которая не дает ему упасть. И упасть он никак не может, пока у него есть что? Ско-орость. А если вдруг во время полета скорости по какой-то фантастической причине стало не хватать, он всегда может набрать ее, опустив нос и какое-то время планируя вниз, — женщина наклонила игрушечный самолетик, — понимаете?

В подобном разъяснительном ключе мы продолжали общаться еще около 20 минут.* Успокоила ли меня наша беседа? Возможно. Но я сильно сомневаюсь, что это поможет мне справиться с моей аэрофобией. Я полагаю, моя аэрофобия съест эти разъяснения на завтрак.

*от редакции: Занятие с психологом длится 30–60 минут, и оно абсолютно бесплатно. Правда, если хочешь посидеть в макете самолета (что, как говорят специалисты центра, поможет тебе сначала активировать свои страхи, а затем справиться с ними, не залезая в реальный самолет), тебе лучше не появляться в Центре неожиданно, как Зуев, а записаться заранее. И тебе не повезло, если твой рейс пришелся на выходной день. По выходным кабинет в Шереметьево не работает.

«Важно понимать, действительно ли у тебя фобия, или ты просто боишься летать, — так позже рассуждала про мой поход практический психолог Каминат Касимова. — Предполетная тревога — это нормально. Ведь самолет для тебя суть непривычная среда, к тому же ты никак не контролируешь происходящее. Дефицит данных — одна из причин тревоги, так что информационная обработка пациента действительно может сильно помочь делу. А вот фобия — это состояние навязчивого патологического, необратимо обостряющегося страха. У человека проявляются разные физиологические реакции (покраснение, бледность, тремор, усиленные потоотделение и сердцебиение, одышка) вплоть до панических атак. В этом случае ты можешь выучить все про подъемную силу назубок, да хоть сдать экзамен по аэродинамике, — и все равно это будет как мертвому припарка».

Словно прочитав на моем лице сомнения, специалист центра оживилась:

– Вы можете записаться на наши курсы. В программу входит и психологический тренинг, и настоящий авиаперелет под контролем специалистов...

Да, разговоры разговорами, а мне нужно что-то посерьезнее. Тем более что сайт курсов обещает и «посещение тренажера Airbus 320, на котором вы научитесь различать действительность и фантазии». Мне казалось, что последнему меня научила еще моя бывшая. Но проверить не мешает.

Комментарии

126
Андрей
17 февраля 2017 14:24

Поскольку я в своей жизни летал много и часто, то скажу, что попытка закрытия вопроса боязни полета через алкоголь в полете чревата последствиями для здоровья. В полете из-за сухости воздуха в кабине организм и так обезвоживается, а при добавления алкоголя тем более. Так, что с этим аккуратнее. Впрочем, каждый сам себе доктор

Руслан
14 февраля 2017 14:06

Зачем девушка начала объяснять ему, что самолет не может упасть? Что за бред! Какой урок он должен был извлечь из того, что она всего лишь объяснила, как самолеты летают! Она не давала никаких гарантий, что больше ни один самолет в мире никогда не разобьется! И еще) Что значит "в самолете за вашу жизнь отвечает множество систем и профессионалов"? Когда самолет падает и разбивается, все эти системы вместе с профессионалами превращаются в фарш! Так что не знаю какие там улучшения могут быть у людей после таких тренингов!

Дарья
13 февраля 2017 11:34

Если страх основан на фантазиях, кадрах из фильмов и прочих "картинках", то никакие психологи не помогут. Логика есть логика, а картинки уже не уберутся из памяти. А скорее возникнут снова тогда, когда их не ждешь...

Добавить комментарий
Показать ещё