6 безумных вещей, которые происходят с тобой во сне

Не спать! MHealth.ru рассказывает об очень странных вещах, которые могут случиться, когда ты отойдешь ко сну.

Разговор во сне

Согласно результатам проведенного Американской академией сомнологии исследования, примерно 5% совершеннолетних людей разговаривают во сне. Большинство подобных монологов малосодержательны и длятся не более 30 секунд. «Обычно подобный эффект наблюдается в первые часы после засыпания, когда тело еще не погрузилось в глубокий сон и в нем еще достаточно сил, чтобы реагировать на происходящее вокруг», — рассказывает Уинтер.


Повторяющиеся сны

«Во время сна — и сновидений — мозг как бы занимается сортировкой впечатлений, на основе которых будут выстроены воспоминания, — объясняет доктор Уинтер. — Если тебе часто снится один и тот же сон, это признак того, что мозг никак не может справиться с каким-то переживанием. Как только выход будет найден, повторяющиеся сны перестанут тебя мучить».


Синдром взрывающейся головы

Эффект столь же странный, сколь и его название: синдром взрывающейся головы характеризуется краткосрочным ощущением вспышки света или громкого шума в момент засыпания — как будто в голове что-то действительно взорвалось. «Природа этого явления во многом близка природе эффекта падения в пропасть, — рассказывает Уинтер. — Он происходит, когда мозг проваливается в сон, как бы опережая тело. Сама вспышка — не более чем сигнал бедствия, направленный, чтобы разбудить его». Никакой опасности «взрывающаяся голова» не несет, однако данный эффект может быть признаком расстройства нервной системы и стресса. Воспользуйся нашими инструкциями по здоровому сну, чтобы избежать его.

Комментарии

45
Иван
13 февраля 2017 23:17

Я постоянно проваливаюсь. Могу даже в этот момент что-нибудь делать (например печатать) и тут "Бац", понимаю, что уснул. Всегда хотел, чтобы организм не засыпал пока я не доделаю важные дела. Но у меня (может это и к счастью) организм построен иначе: устал-уснул.

Константин
10 января 2017 19:06

В основном падение почти каждый раз и очень редко взрыв, но мне падение даже нравится, сравниваю это с выключением лампового телевизора!)

Денис
22 декабря 2016 21:28

Сонного паралича и Синдрома взрывающейся головы ни разу не было!))

Добавить комментарий
Показать ещё