6 безумных вещей, которые происходят с тобой во сне

Не спать! MHealth.ru рассказывает об очень странных вещах, которые могут случиться, когда ты отойдешь ко сну.
6 безумных вещей, которые происходят с тобой во сне

Падение в пропасть

Бывало ли так, что ты, уже будто бы во сне, просыпался от ощущения, словно летишь в пропасть? Не переживай, ты не один такой. Подобный феномен известен как «гипнагогическое подергивание» и возникает, когда мозг, отходя ко сну, выключается раньше, чем тело. «Этот эффект может ощущаться как плавное погружение или, напротив, резкое падение вниз, — рассказывает В. Кристофер Уинтер, сомнолог и директор Центра сна при Госпитале Марты Джеферсон (США). — Чаще всего это случается, когда человек долго не спал, или сильно перетрудился, или испытывает стресс. Его мозг быстро погружается в состояние сна, а тело за ним не поспевает».


Сонный паралич

Ты просыпаешься и понимаешь, что не можешь ни пошевелиться, ни заговорить —катастрофа! Подобное ощущение может длиться от нескольких секунд до нескольких минут, а феномен носит название «сонного паралича». Принцип его — обратный описанному в предыдущем пункте: мозг просыпается до того, как оцепенение, в котором пребывает тело во время сна, пропадает. «Ты понимаешь, что не можешь пошевелиться или вздохнуть, — рассказывает Уинтер. — Но причин для беспокойства нет: никакого реального вреда организму это не наносит».


Сомнамбулизм

Что может (гипотетически) нанести вред, так это сомнабулизм, или, проще говоря, хождение во сне. Известны случаи, когда люди в подобном состоянии не только ходили, но и разговаривали, водили автомобиль (вроде бы даже без травм) и занимались сексом. «В состоянии сомнамбулизма твой мозг бодрствует ровно настолько, чтобы совершать привычные действия — но не достаточно, чтобы осознавать это», — объясняет Уинтер.


Комментарии

45
Иван
13 февраля 2017 23:17

Я постоянно проваливаюсь. Могу даже в этот момент что-нибудь делать (например печатать) и тут "Бац", понимаю, что уснул. Всегда хотел, чтобы организм не засыпал пока я не доделаю важные дела. Но у меня (может это и к счастью) организм построен иначе: устал-уснул.

Константин
10 января 2017 19:06

В основном падение почти каждый раз и очень редко взрыв, но мне падение даже нравится, сравниваю это с выключением лампового телевизора!)

Денис
22 декабря 2016 21:28

Сонного паралича и Синдрома взрывающейся головы ни разу не было!))

Добавить комментарий
Показать ещё