Варикоз грозит каждому второму мужчине

Думаешь это чисто женское заболевание? Ошибаешься.

Согласно британскому исследованию, от вздувшихся вен - варикоза - страдают более 56% мужчин. Мало того, что это некрасиво, так еще может привести к кровотечению, язвам на коже и ощущению тяжести в ногах, и уж тогда тебе будет не до спортзала. К сожалению, у мужчин с определенным набором генов вены слабее, чем у других, риск развития варикоза у них вдвое выше.

Фото 1 - Варикоз грозит каждому второму мужчине

Откуда берется варикоз у мужчин: когда ты стоишь, кровь приливает в ноги, расширяя стенки вен. С течением времени стенки ослабевают и уже не сужаются, как прежде. Чтобы избежать такого неприятного развития событий, тренируйся: это самый простой и верный способ поддержать вены в тонусе, советует Лоуэлл Кабник, директор Центра флебологии при Нью-Йоркском университете. Сократи время, которое ты проводишь сидя или стоя. Поднимай ноги, топай, гуляй, а если уж стоишь — покачивайся. Пару раз в день постарайся прилечь на 15 минут, приподняв ноги. Забудь о том, что компрессионный трикотаж только для женщин, купи себе пару гольфов — доктор Кабник советует носить такие всем, даже если нет и намека на варикозное расширение вен. Такой трикотаж способствует правильному распределению кровотока. Важно: выбирай трикотаж с низким уровнем компрессии, в противном случае, кровь вообще не сможет нормально циркулировать в твоих конечностях. И измени питание в пользу более здорового — в&mnsp;полуфабрикатах слишком много соли (не нужно объяснять, что соль задерживает жидкость в твоем организме).

Если в обеденный перерыв тебе нечем заняться, выполни пару упражнений, которые не только разгрузят твои ноги, но и пресс помогу привести в порядок.

Источник: Menshealth.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

22
сергей
23 мая 2016 10:10

Есть и генетическая составляющая - по наследству много передаётся. И даже заметил, что среди европиоидов больше страдающих варикозом, чем среди азиатов.

Денис
17 августа 2015 15:36

Трикотаж действительно может помочь при профилактике варикоза вен, но для мужчины это не очень будет эстетично, в смысле носить его, например, на работе. Вот только одно не понял из статьи, кто вообще сказал, что варикозом не страдают мужчины? Чем отличаются ноги мужчины от ног женщины? Только лишь тем, что мужчины не носят каблуки, а так особо варикозом страдают в равной степени как мужчины, так и женщины.

анатолий
23 июня 2015 15:35

пишите, изделие действительно работает

Добавить комментарий
Показать ещё