Чтение сохраняет мозг здоровым

Интеллектуальная активность способна сохранить когнитивные способности.

У тебя появилась наконец причина приняться за книжки, притом довольно веская: сотрудники университета Раш в Чикаго установили, что интеллектуальная активность помогает мозгу оставаться здоровым даже в старости.

Фото 1 - Чтение сохраняет мозг здоровым

В исследовании приняли участие 152 человека, их средний возраст составил 81 год, причем никто из них не страдал ни расстройствами памяти, ни рассеянностью внимания. Испытуемым было предложено оценить по шкале от одного до пяти баллов, насколько часто за последний год их деятельность была связана с интеллектуальной активностью.

После этого мозг испытуемых в течение года регулярно сканировали с помощью метода диффузной спектральной томографии. Ученые оценивали, в каких направлениях и с какой интенсивностью движутся внутриклеточные молекулы воды, и составляли карты проницаемости белого вещества головного мозга.

Проанализировав результаты, ученые выяснили, что проницаемость выше у людей, вовлеченных в интеллектуальную активность. Чем выше этот показатель, тем лучше работает мозг.

«Чтение книг и газет (и, добавим мы, статей в Men’s Health), написание писем, посещение библиотеки, поход в театр, увлечение игрой в покер или шахматами — занятия, способные отсрочить старение мозга, предотвратив отмирание белого вещества», — сообщил руководитель исследования Константинос Арфанакис.

Его выводы подтверждают наши любимые британские ученые, выяснившие, что чтение — лучшее лекарство от стресса.

Комментарии

3
GROG
29 февраля 2016 17:10

Еще недавно читал информацию, что вождение автомобиля способствует активной работе мозга до глубокой старости.
Те люди,кто в возрасте и постоянно ездят за рулём снижают риск Альцгеймера в разы...
Так что все за руль!

GROG
06 февраля 2016 16:45

Чтение - это развитие мозга,не поспоришь!

Олег
12 ноября 2014 16:05

Хорошая информация, почитать я всегда за, особенно хорошее дельное чтиво.
Но не приемлю электронных книг, намного интереснее перелистывать бумажную книгу. Шахматы пожалуй с детства не играл, буду знать что и игры настольные тоже хорошо влияют на мозг.

Добавить комментарий
Показать ещё