Нет времени на спортзал? Используй собаку!

Гантели и штангу она, конечно, не заменит. Тут польза в другом.
Фото 1 - Нет времени на спортзал? Используй собаку!Гулять и играть со своей собакой полезно не только для нее (как мы недавно писали), но и для самого хозяина! Ученые Мичиганского университета исследовали 2170 владельцев собак. Оказалось, что 60% из них, благодаря прогулкам с питомцами, получают рекомендованный медиками уровень физической нагрузки — минимум 150 минут в неделю (а прибавь к ним время, которое ты проводишь в погоне за своим псом, стащившим со стола вставные зубы дедушки!).

150 минут в неделю — это всего по 20 минут в день, так что найти время на прогулку ты сможешь без труда. К  тому же, собачники ведут более активный образ жизни, чем их бессобачные друзья. Даже если не учитывать регулярные выгулки животного, говорят исследователи.

Так что если у тебя есть собака — не отлынивай от прогулок с ней. А если собаки еще нет, пусть эта новость послужит тебе дополнительным доводом в пользу ее обретения!

К сожалению, не все собаки одинаково полезны. Что делать, если псина вместо игр решила на тебя напасть — читай в статье «Худший друг человека».

Источник: healthland.time.com
Фото: fotoimedia/pixmac

Комментарии

2
Олег
20 ноября 2014 19:05

Когда были собаки часто их выгуливал, при этом сейчас заметил что популярность на них растет, даже в подъезде на каждом этаже живет собака, в плане животное ))
Погулять тоже как и Иван люблю со своей женой, для этого мне не обязательно нужна собака.

ИВАН
10 марта 2014 13:57

Гулять люблю со своей прекрасной половиной, совмещая полезное с приятным. Но бабушек-соседок выгуливают именно собаки...))

Добавить комментарий
Показать ещё