Страдаешь от аллергии? Пополни запасы витамина D!

Уровень содержания витамина D, вероятно, взаимосвязан с аллергическими реакциями.
Все радуются приходу весны, а ты встречаешь ее аллергическим насморком? Вероятно, все дело в том, что твоему организму не хватает витамина D — считают эксперты из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. Сначала ученые провели обследование 3136 детей и подростков, измерив уровень витамина D в их крови, расспросив об аллергических реакциях и проведя тщательный медицинский осмотр.

Фото 1 - Страдаешь от аллергии? Пополни запасы витамина D!

Анализ полученных данных показал, что те испытуемые, в крови которых было зафиксировано низкое содержание витамина D, в 2,4 раза чаще страдают аллергией. Ученые всерьез полагают, что и со взрослыми аллергиками ситуация очень похожа. А пока они проверяют эту гипотезу, ты займись насыщением своего организма этим самым витамином: не забывай про сыр, яичный желток, яичный желток, петрушку и грибы. И почаще бывай на солнце, ультрафиолет вызывает синтез витамина D.

Чем еще грозит низкий уровень витаминов читай в нашей статье "Витаминная недостача".

Источник: www.physorg.com и www.medicalnewstoday.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

1
Олег
20 ноября 2014 19:11

Витамин D нужен нам всем! Если нет возможности получать полноценно из еды, то хотя бы какие-то витамины пить, да и солнце так же поможет, жаль правда у нас его очень мало..

Добавить комментарий
Показать ещё