Грецкие орехи помогают легче переносить стресс

Вещества, содержащиеся в грецком орехе, снижают негативное воздействие стрессовых ситуаций на человеческий организм.
Специалисты из университета в штате Пенн, США (Penn State University) пришли к выводу, что вещества, содержащиеся в грецких орехах помогают человеческому организму лучше переносить стрессовые ситуации. В эксперименте приняли участие 22 здоровых взрослых с высоким уровнем холестерина, диета которых была поделена на 3 равных по продолжительности периода. Анализ полученных данных показал, что включение в пищу грецких орехов положительно сказывалось на показателях артериального давления в состоянии нервного напряжения.

Фото 1 - Грецкие орехи помогают легче переносить стресс

"Люди, сильно реагирующие на стресс, в большей степени подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, - рассказала одна из авторов исследования, профессор Шейла Вест (Sheila G. West), в своей статье, опубликованной на страницах университетского издания. - В свою очередь, сделанное нами открытие показывает, что употребление ими в пищу продуктов из грецкого ореха, в том числе, масла, может значительно снизить эти риски. Впрочем, использовать такую методику можно только после консультации с лечащим врачом, который исключит возможные аллергические реакции."

Источник: www.physorg.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

28
сергей
21 мая 2016 17:35

Так само жевание орехов, как и щёлкание семечек - медитация уже

Алексей
10 января 2015 18:50

Дерево жизни - так часто величают грецкий орех, поскольку с давних пор он кормил, восстанавливал силы и лечил человека. Даже небольшая горсть грецких орехов - это кладезь витаминов и хорошая профилактика многих заболеваний. Мне нравится употреблять их в сочетании с сухофруктами, в качестве перекуса на работе

Бусинка
03 ноября 2014 10:26

У меня почему-то, при словах "грецкий орех" сразу же возникает в голове притягательная картинка с большим блюдом, полном пахлавы.
Люблю я эти восточные пирожные.)) Напичканы калориями они конечно сверх всякой меры, но сочетание меда, орехов и изюма с пряностями просто бесподобное.
Прямо-таки чувствуешь себя Шахерезадой из сказок "1000 и одной ночи"... И запивать пахлаву только зеленым чаем с лепестками роз. Красота!

Добавить комментарий
Показать ещё