Вишневый сок восстанавливает мышцы

Вещества, содержащиеся в вишневом соке, снижают воспаление и оксидативный стресс мышц.
Фото 1 - Вишневый сок восстанавливает мышцыУченые из Университета Нортумбрии (Northumbria University) пришли к выводу, что вещества, содержащиеся в вишне, способны восстанавливать мышцы после бега на длинные дистанции. В эксперименте приняли участие 20 спортсменов, которые за пять дней перед Лондонским марафоном и два дня после него употребляли вишневый сок или похожее на него плацебо. Анализ полученных данных показал, что мышцы тех добровольцев, которые попали в первую группу, восстановились в течение 48 часов - специалисты отметили низкие показатели воспаления и оксидативного стресса, вызываемого физической активностью.

"Результаты исследования говорят о том, что вишневый сок помогает восстановить мышцы благодаря своим антиокислительным свойствам, - рассказала автор исследования, доктор Глин Ховатсон (Glyn Howatson), на страницах университетсткого издания. - По нашему мнению, ключевую роль в этом процессе играют антоцианины, которые снижают негативные последствия длительного напряжения. Именно поэтому мы полагаем, что употребление вишневого сока может принести пользу людям, страдающим от таких хронических заболеваний как, например, артрит".

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

3
Олег
14 января 2015 13:53

Ну пожалуй вишневый сок выпью, но только собственно ручно сделанный...То что продается не верю чтобы было качественно, да и если немного не в тех условиях постоит - может забродить )))
Вишню сами выращиваем и много собираем, так что летом вообще не проблема будет такое сделать и выпить))
Знаю давно что сама вишня очень полезна для крови и сосудов, а также для сердца )

Арсен
10 апреля 2010 12:44

вишневый сок хорошо восстанавливает силы, особенно, если смешать его с односолодовым скотчем в соотношении 3:1 )))))))))))))))

Сергей Сергеевич
05 апреля 2010 21:20

Поэкспериментирую-ка я сам :хм:

Добавить комментарий
Показать ещё