Семена льна снижают уровень холестерина у мужчин

Вещества, содержащиеся в семенах льна, могут заменить лекарства, снижающие уровень холестерина.
Фото 1 - Семена льна снижают уровень холестерина у мужчинЭксперты Исследовательского центра питания и здоровья (State University's Nutrition and Wellness Research Center) полагают, что мужчины, которые постоянно добавляют в пищу семена льна, могут спокойно отказаться от приема лекарств, понижающих уровень холестерина в крови. В эксперименте приняли участие три группы добровольцев с высоким уровнем холестерина. Первой группе ежедневно давали по 150 мг лигнинов из семян льна, второй - 300 мг, а третьей - плацебо. Исследование продлилось три месяца.

"Полученные нами результаты подтверждают тот факт, что употребление 150 мг лигнинов (около трех столовых ложек) в день, снижает уровень холестерина на 10%, - рассказала руководительница исследовательской группы, профессор Сюзанна Хенрич (Suzanne Hendrich), в своем докладе, изложенном в рамках ежегодного собрания Experimental Biology 2010. - Впрочем, целебное воздействие льна распространяется только на мужчин. Возможно, содержащиеся в нем вещества как-то взаимодействуют с мужским половым гормоном тестостероном, а как именно мы собираемся выяснить в самое ближайшее время."

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

7
Олег
14 января 2015 14:13

Хорошее дело, про масло давно знаю и принимал как-то давно, а про семена не подумал..
Можно ведь их и пропустить, размолоть и в еду добавлять, так прозе будет, так что я призадумался над этим..
Болеть никто не хочет и о здоровье в старости надо думать уже сейчас, поддерживать своё здоровье ))

Алексей
20 июня 2014 20:41

Польза семян льна является неоспоримым фактом, иначе их место на полках всевозможных аптек уже давно пустовало бы. Свойства семян льна позволяют их добавлять в самые разные блюда, в некоторых случаях они не придают никакого особенного вкуса, но польза при этому остается неизменной. Если добавить семена льна в ту же гречневую кашу, то ваш кишечник лишний раз вас поблагодарит, при этому вкусовые качества блюда не изменятся ни на йоту. Польза семян льна заключается так же и в содержании клетчатки, которая способствует появлению чувства насыщения и помогает выведению шлаков и токсинов из организма. Заболевания желудочно-кишечного тракта значительно ослабевают при постоянном употреблении семян льна.

Сергей Сергеевич
05 апреля 2010 1:32

Ложку льняного или оливкового масла на ночь и ваши сосуды свободно "дышат". еще бы кардио добавит - эффект потрясающий))И поменьше есть жирного) :хм:

Добавить комментарий
Показать ещё