Сон = работа над ошибками памяти?

Ученые из США пришли к выводу, что сон способствует лучшему запоминанию полученной ранее информации.
Фото 1 - Сон = работа над ошибками памяти?Группа американских исследователей из государственного университета Мичигана (Michigan State University) пришла к выводу, что сон помогает исправить ошибки, возникшие в памяти.

В эксперименте приняли участие сто студентов, которым сначала продемонстрировали (c просьбой запомнить) список слов, а спустя 12 часов назвали индивидуальные группы слов, предложив выбрать из них те, которые содержались в изначальном списке. При этом часть добровольцев проходила тест утром, а проверку - вечером, а часть увидела список перед сном, а проверку прошла утром следующего дня. В результате анализа полученных данных ученые выяснили, что вторая группа показала гораздо лучшие результаты, назвав меньше неправильных слов.

"Мы полагаем, что сон используется мозгом в том числе и для укрепления связи с источником памяти - рассказал руководитель исследовательской группы, доктор Кимберли Фенн (Kimberly Fenn), на страницах авторитетного научного издания Learning & Memory. - То есть сон не только улучшает память, но и исправляет возникшие в ней ошибки, способствуя запоминанию и систематизации полученной информации."

Фото: Flickr

Комментарии

3
Prototype
06 августа 2015 11:46

сон благотворно влияет на память и не только, нужно качественно спать как ночью, так и днем )

Олег
24 января 2015 15:47

Хороший сон и так сам по себе очень хороший помощник во многом, а уж про запоминание это действительно очень известный факт....Хотя сам когда учился никогда это не применял, сейчас думаю наверное зря...

ИВАН
10 марта 2014 14:22

Давно известно, что повторение с перерывом на сон - самое эффективное!

Добавить комментарий
Показать ещё