Рациональная диета

Ученые сообщают об интересных результатах долголетних исследований.

Фото 1 - Рациональная диета

Как всегда, специалисты в области рационального питания проводят актуальные исследования. Оказывается, если вы придерживаетесь той либо иной диеты - то ничего страшного в том, чтобы раз или другой в месяц нарушить ее, не будет. Однако, если вы систематически нарушаете условия диеты - лучше тогда вообще ее не придерживаться, так как вы только вредите организму таким образом.

Если человек много ест, то организм постепенно привыкает к большим нагрузкам. Если человек ест мало, организм способен адаптироваться и к таким условиям. Но если вы едите то много, то мало, постоянно нарушая принципы соблюдения намеченного режима питания, то происходит разбалансировка пищеварительной, гормональной и других систем, что крайне отрицательно сказывается на вашем здоровье.




Фото: http://flickr.com/



Комментарии

4
Prototype
17 августа 2016 10:58

от сюда следует, что не нужно пользоваться никакими диетами, а просто следить на количеством потребляемой пищи и конечно её содержанием)
Не следует много есть, а необходимо питаться сбалансировано и иногда позволять себе "вредную еду" )

Олег
02 февраля 2015 18:54

Бывают такие моменты, что действительно либо переедаю, либо полдня в голоде, такая работа, день на день не приходится..
Теперь буду знать чем это вредно, постараюсь соблюдать постоянство и золотую середину )
Хотя не считаю что мне нужно соблюдать какую-то диету, но всеми руками за правильное питание и здоровый образ жизни ))))))))))

14 января 2009 23:26

Статья-100% правда.Если уже давать клятву своему организму заботиться о нем,то уж навсегда.

Добавить комментарий
Показать ещё