Умный виноград

Диетологи получили интересные результаты исследовательских работ о пользе различных продуктов.

Фото 1 - Умный виноград

Да, еда должна приносить не только наслаждение, но и пользу нашему организму - к счастью, на нашей планете очень много здоровых продуктов, которые позволяют держать весь организм в тонусе.

Ученые из университета Каролины провели исследования, результаты которых ясно показывают, что некоторые известные продукты питания очень полезны для мозга.

К таким продуктам относится виноград, голубика, сахар (в умеренных количествах), яйца и брокколи. Естественно, нельзя забывать также о том, что рыба во всех ее видах очень полезна для работы мозга, так как содержит соединения биологически активного фосфора.

Фото: http://dreamstime.com/



Комментарии

4
Олег
02 февраля 2015 19:06

Все очень хорошие продукты, всё что я люблю, кроме сахара....
Брокколи так по-моему вообще в каждой статье про питание встречается и как раньше мы жили без этой капусты и ничего, не болели, не страдали....
Виноград в его сезон, когда он в отличном качестве - самое то поесть, жаль у нас он только летом и осенью бывает нормальным....
Ну а без рыбы ни одна неделя не проходит, очень любим различные блюда с ней, а если еще и самим выловить, то на природе она всегда вкуснее кажется )

Алексей
19 июня 2014 22:46

Виноград содержит много витаминов и минералов: витамины А, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, пектин, биотин, флавониды, калий, магний.Содержит мощный антиоксиданты – ресвератол, который помогает бороться с раком. Особенно эффективен при раке молочной железы.Пигменты, содержащиеся в винограде, помогают повысить иммунитет.Органические кислоты способствуют процессу пищеварения, обладают мягким желчегонным и мочегонным эффектом.Употребление винограда и продуктов из него препятствует появлению тромбов в сосудах.Обладает противовоспалительным действием.Сок винограда обладает тонизирующим действием.это супер продукт!)

Добавить комментарий
Показать ещё