Спите спокойно

Крепкий сон полезен для кровеносных сосудов.

Фото 1 - Спите спокойно

Кардиолог Дайан Лаудердейл, профессор из Медицинского Центра Чикаго, провел исследования, подтверждающие пользу крепкого сна для здоровья человека. В частности, Лаудердейл утверждает, что сон очень полезен для сердечнососудистой системы людей среднего и старшего возрастов. Крепкий сон позволяет восстановиться сердечнососудистой системе, приводя сосуды в норму.

"Пока мы не знаем причину этого, но крепкий сон действительно полезен для здоровья всего организма в общем и кровеносной системы в частности", - рассказывает Лаудердейл. Отчет о проделанной работе был опубликован в "Журнале Американской Ассоциации Медиков".

Лаудердейл с коллегами исследовали состояние организма как молодых людей, так и людей среднего возраста. Всего в исследованиях участвовало 495 человек, возраст которых составлял от 35 до 47 лет.


Фото: http://thehealthblog.net/



Комментарии

2
Олег
05 февраля 2015 14:39

Да, то что хорошо поспать. провести качественно ночь - это 80% отличного настроения на следующий день, намного больше всего сделается и конечно же как влияет на организм правильный сон не надо забывать.
Очень часто не высыпаюсь в будни, даже иногда замечаю что начинаются проблемы из-за этого, но в выходные отоспаться тоже не вариант, потому как эффект накопления не сможет за такое количество исчезнуть, да и делать нужно всё вовремя....

Павел
24 ноября 2014 14:11

Ещё одно подтверждение того, что сон благотворно влияет на организм, нужно обязательно спать)

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.