Спите спокойно

Крепкий сон полезен для кровеносных сосудов.

Фото 1 - Спите спокойно

Кардиолог Дайан Лаудердейл, профессор из Медицинского Центра Чикаго, провел исследования, подтверждающие пользу крепкого сна для здоровья человека. В частности, Лаудердейл утверждает, что сон очень полезен для сердечнососудистой системы людей среднего и старшего возрастов. Крепкий сон позволяет восстановиться сердечнососудистой системе, приводя сосуды в норму.

"Пока мы не знаем причину этого, но крепкий сон действительно полезен для здоровья всего организма в общем и кровеносной системы в частности", - рассказывает Лаудердейл. Отчет о проделанной работе был опубликован в "Журнале Американской Ассоциации Медиков".

Лаудердейл с коллегами исследовали состояние организма как молодых людей, так и людей среднего возраста. Всего в исследованиях участвовало 495 человек, возраст которых составлял от 35 до 47 лет.


Фото: http://thehealthblog.net/



Комментарии

2
Олег
05 февраля 2015 14:39

Да, то что хорошо поспать. провести качественно ночь - это 80% отличного настроения на следующий день, намного больше всего сделается и конечно же как влияет на организм правильный сон не надо забывать.
Очень часто не высыпаюсь в будни, даже иногда замечаю что начинаются проблемы из-за этого, но в выходные отоспаться тоже не вариант, потому как эффект накопления не сможет за такое количество исчезнуть, да и делать нужно всё вовремя....

Павел
24 ноября 2014 14:11

Ещё одно подтверждение того, что сон благотворно влияет на организм, нужно обязательно спать)

Добавить комментарий
Показать ещё