Больше уверенности

7 советов неуверенным в себе людям.

Фото 1 - Больше уверенности

Лучший совет, который обычно психологи дают неуверенным в себе, стеснительным людям - больше общаться. Звучит как насмешка, потому как такие люди и обращаются к психологу, чтобы тот научил их общению с другими.

В общем, то, что говорят психологи очень верно, но есть еще несколько вещей, которые нужно запомнить тем, кто желает приобрести уверенность в себе, став коммуникабельнее. Вот семь вещей, что должны помочь вам как можно достичь желаемого.

1. Не нужно постоянно сравнивать себя с другими людьми. Вернее, сравнивать нужно, но только для того, чтобы у вас был стимул для самосовершенствования, а не для того, чтобы получить еще один повод для того, чтобы пожалеть себя. И прекратите беспокоиться о том, что думают о вас другие люди;

2. Не злоупотребляйте самокритикой - она ценна только тогда, когда помогает совершенствованию собственной личности, а не саморазрушению;

3. Используйте некоторые приемы аутотренинга. К примеру, проснувшись в дождливый понедельник, стоит сказать себе: "Это прекрасный день, и я хочу в нем жить". Если на вас кто-то косо посмотрел, стоит вспомнить, что в общем-то, не так важно, что думают о вас другие - намного важнее то, что думаете о себе вы сами;

4. Ассоциируйте себя с оптимистами. Если вы будете постоянно считать себя меланхоличным пессимистом, то вряд ли сможете стать веселым оптимистом - старайтесь почаще видеть что-то хорошее в своей жизни;

5. Уважайте себя. Если вы умеете то, чего не умеют другие - это уже повод для того, чтобы уважать себя. Кстати говоря, наслаждайтесь тем, что вы делаете - к примеру, чтением, или программированием, или просмотром популярных шоу. Раз вам что-то нравится - это хорошо;

6. Старайтесь делать хорошие поступки. Стоит даже вести список (правда, в уме) своих хороших поступков. Когда вы поступаете хорошо по отношению к кому-нибудь, это уже повод уважать себя;

7. Действуйте. Читать все эти советы - полезно, но еще полезнее будет сразу попробовать применить что-либо из прочитанного. Желаем вам удачи!

Фото: http://zmelifetips.com/



Комментарии

2
Олег
05 февраля 2015 20:03

Хорошие советы, но какие-то обобщенные ))
Самокритика иногда нужна, не сильная, а такая которая дает толчок вперед...
А вот уважать себя действительно надо, кто как не сам будешь себя уважать, никто больше не будет уважать...

Мария
08 декабря 2008 14:49

и как это раньхето не догодался.)

Добавить комментарий
Показать ещё