Ну почему я все забываю?

Скорая помощь собственной памяти.

Фото 1 - Ну почему я все забываю?

Забывчивость - причина многих проблем делового человека. Если забыть, как зовут делового партнера, или оставить дома нужный для обсуждения документ - сделка может и сорваться, а забывчивый горе-бизнесмен получает клеймо неудачника.

Но что делать, если даже самые нужные для работы данные: имена, фамилии, адреса постепенно стираются из памяти, причем безвозвратно? Эта проблема всех возрастов, не только среднего и старшего возраста.


Психологи выделяют несколько типов забывчивости: - забываешь куда и зачем шел; - постоянный поиск пропавших вещей: документы, аксессуары, одежда; - забываешь имена сослуживцев, партнеров; - забываешь список дел на сегодня: например, нужно было встретиться с коллегой в 2 часа дня в центре города. Время и место встречи испарились из памяти еще вчера.

Чем можно помочь человеку в таких сложных ситуациях? Психологи рекомендуют три основных способа тренировки собственной памяти: повторение, ассоциация, впечатление. Другими словами, лучше всего запоминаются слова и даты, которые чем-то тебя впечатлили. Но такие слова и даты являются редкостью, а значит, нужно помогать сухим данным производить на тебя впечатление. 

Для того, чтобы запомнить, когда пройдет назначенная  встреча, можно прибегнуть к небольшой хитрости:  представь себя на плоту посреди океана, причем на плоту белой краской большими буквами начертана дата и время, которые тебе необходимо запомнить - такая невероятная ситуация моментально отложится в памяти.

Фото: http://www.sciencedaily.com/

Хорошая ли у тебя память? Проверь прямо сейчас!

Какая часть мозга отвечает за память?



Комментарии

2
Олег
06 февраля 2015 19:08

Пока не жалуюсь на свою память, единственное что меня не устраивает - запоминаю разную ерунду, а что важное постоянно выходит из головы, странное распределение, почему мозг именно так запоминает мне очень уж интересно...
Хорошие советы даны - повторение отлично помогает, поэтому многие советуют начинать учить стихи и время от времени их повторять....)

Павел
19 ноября 2014 12:28

Хотел проверить хорошая ли у меня память, но ссылка не работает. Хотя я и так знаю - плохая )

Добавить комментарий
Показать ещё