Сам себе антидепрессант

Интересные аспекты работы мозга.

Фото 1 - Сам себе антидепрессант

Оказывается, наш мозг способен вырабатывать вещества, по принципу действия схожих с антидепрессантами: химическими стимуляторами, помогающими справиться со стрессами.

Данные вещества вырабатываются во время физической либо интеллектуальной работы, особенно после успешного ее окончания. Кроме того, эндорфины (так называются естественные антидепрессанты) активно вырабатываются во время длинного светового дня.

Исходя из всего, описанного выше, ученые рекомендуют осенью и зимой записываться в тренажерные залы, а также осветлять собственные квартиры, заниматься чтением.


Фото: http://www.scottcamazine.com/



Комментарии

1
Олег
06 февраля 2015 20:56

Какой всё-таки хороший у нас мозг, сам то он всё может....
А заниматься спортом надо не только в зимнее время, желательно круглый год!
И про то что зимой надо больше осветительных приборов включать тоже такое слышал, будет меньше депрессий и больше позитива ! ))

Добавить комментарий
Показать ещё