Чтобы похудеть, нужно...поесть на ночь

Интересные результаты исследований диетологов.

Фото 1 - Чтобы похудеть, нужно...поесть на ночь

Последние исследования медиков показали, что лишние килограммы в области талии появляются из-за дефицита гормона роста, который является основным расщепителем жира.

Для того, чтобы сбалансировать накопление жира, и его сжигание огранизмом, необходимо перед сном съесть кусочек рыбы или мяса - весом не более 30 граммов. Съеденный кусочек нужно обязательно заесть лимоном, или хотя бы запить лимонным соком.

В результате ваш организм получит достаточное количество гормона роста, сжигающего лишний жир.


Фото: http://flickr.com/



Комментарии

1
Олег
07 февраля 2015 13:34

Вот это призыв в названии статьи, так ведь можно всем расслабиться, наедаться на ночь, а потом всем страдать от ожирения...
Хорошо, что в статье есть оговорка, съесть кусочек рыбы или мяса - весом не более 30 грамм!!! По-моему эту фразу нужно просто выделить))
Всегда знал что вечером съедать именно белок, полезнее и не так повредит форме.

Добавить комментарий
Показать ещё