Полезный белок

куриные яйца на завтрак помогают сбросить вес.

Фото 1 - Полезный белок

Новые исследования подтверждают, что употребление куриных яиц помогает быстрее сбросить вес. Конечно, речь идет о низкокалорийной диете, где главную роль играют куриные яйца, ускоряющие обмен веществ.

Результаты исследования, опубликованного в международном медицинском издании, посвященном проблемам лишнего веса показывают, что употребление всего двух куриных яиц на завтрак помогает человеку сбросить вес гораздо быстрее, чем в случае применения низкокалорийной диеты, не включающей этот продукт.

Кроме того, оказывается, что употребление куриных яиц на завтрак помогает человеку дольше чувствовать насыщение, что препятствует потреблению лишних калорий в течение дня.




Фото: http://photo1.fotodia.ru/



Комментарии

2
Олег
08 февраля 2015 14:07

Люблю очень на завтрак яйца, но каждый день их есть не смогу, надо всё-таки какое-то разнообразие делать....
Ту же кашу по утрам хорошо, тот же творог, иногда делаем блины, оладьи...
Кстати если съедать каждое утро по два яйца, это в неделю получится 14 яиц, не слишком ли большая доза ?
Насколько я знаю сам белок не вреден, наоборот полезен и есть можно хоть сколько, но вот от желтка может холестерин подняться, его больше трех в неделю не рекомендуют...

Павел
16 ноября 2014 23:17

яйцо с явсянкой

Добавить комментарий
Показать ещё