Рыба и здоровье

Японская диета помогает сохранить сердце здоровым.

Фото 1 - Рыба и здоровье

Традиционные блюда японцев, основу которых составляют морепродукты, помогают всей нации поддерживать низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые обследовали 868 жителей Японии и США, в результате оказалось, что у японцев стабильно низкий уровень холестерина в крови, что обеспечивает нормальный проток крови по сосудам в течение всей жизни.

Известно, что в Японии относительно большое количество курильщиков, однако даже несмотря на это, уровень сердечно-сосудистых заболеваний в этой стране низок, в сравнении с другими странами. Ученые заключили, что японские блюда помогают жителям сохранять серце здоровым и в молодости, и в солидном возрасте.




Фото: http://www.interatlantic.ru/



Комментарии

1
Олег
08 февраля 2015 16:01

Теперь понятно почему азиаты долго живут и мало болеют...
Всегда задумывался над этим вопросом, вроде постоянно рис едят, молочного минимум, а вот рыбу я забыл, они конечно её едят намного больше , чем мы...
Да и соевый соус как выяснил я недавно читая в вашем журнале очень полезен..
Вот и стоит нам задуматься над своим питанием...

Добавить комментарий
Показать ещё