Сбои в работе сердца?

Месяц упражнений и ты здоров.

Фото 1 - Сбои в работе сердца?

Всего четыре недели достаточно для того, чтобы активизировать работу сердечно-сосудистой системы и самого сердца в частности, показывают результаты новых исследований, проведенных американскими учеными.

Уже давно известно, что физические упражения стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. Но как быть тем, кто чувствует, что с сердцем что-то не так?

Ученые говорят, что достаточно месяца физических упражнений. Конечно, это не касается каких-либо серьезных сердечных заболеваний, но начальные симптомы сердечного расстройства исчезнут. Для того, чтобы привести свое сердце в порядок, делайте зарядку три раза в день, и вы почувствуете себя здоровым уже через четыре недели.




Фото: http://images.km.ru/



Комментарии

2
Олег
11 февраля 2015 20:02

Хорошие новости, зарядка у меня каждый день )
Правда не сказали какие именно надо упражнения делать, чтобы польза была для сердца или важны просто нагрузки ?

Интересно как делать зарядку три раза в день, если днем на работе?
Ушел в туалет и там давай заниматься?
Или в обеденный перерыв бежать в какой-то фитнес клуб чтобы немного размяться ?
Не всем такое подойдет, увы.

Павел
14 ноября 2014 11:41

Но заниматься физическими упражнениями нужно постоянно.

Добавить комментарий
Показать ещё