Как вернуть интерес

К физическим упражнениям?

Фото 1 - Как вернуть интерес

Многие люди, занимаясь в тренажерном зале, постепенно теряют интерес к выполнению физических упражнений. Как его вернуть?

1) Устрой себе подход с изрядными физическими нагрузками;

2) Сделай музыкальную подборку для упражнений. Старайся чередовать музыку;

3) Чередуй упражнения - необязательно все время делать одно и тоже;

4) Старайся записывать результаты своих тренировок – ты не раз наблюдал, как в тренажерных и гимнастических залах люди что-то записывают в тетради или блокноты? Записывают они свои результаты, следят за развитием возможностей собственного организма. Возьми с них пример;

5) Чередуй место занятий: тренажерный зал - природа - дом. Не превращай физические упражнения в рутину.




Фото: http://www.fitnescatalog.ru/



Комментарии

1
Олег
12 февраля 2015 9:43

Мне почти всегда хочется заниматься спортом...
Ну может только когда на отдыхе, где-то в теплых странах, на жарком солнце загорая , то могу пропустить пару дней чтобы не делать хотя бы обычные упражнения..
По приезду домой - первое из пунктов посещение тренажерного зала.

Добавить комментарий
Показать ещё