Святая Trinity

Соблюдаешь ли ты 3 правила здорового образа жизни?

Фото 1 - Святая Trinity

Когда речь заходит о здоровом образе жизни, на ум приходят 3 основные правила: "правильная" пища, физические упражнения и здоровый сон. Однако на сегодняшний день ситуация складывается далеко не лучшим образом. Зачастую бывает трудно придерживаться хотя бы одного из этих трех правил, не говоря уже о совокупности оных.

Несмотря на то, что ты прекрасно осведомлен о невозможности соблюдения всех трех правил, ты должен быть честен, прежде всего, перед самим собой.

Многие из нас полны решимости соблюдать всевозможные диеты, употреблять только обогащенную витаминами пищу, спать не менее 7 часов в день и регулярно посещать тренажерный зал. А на деле? На самом деле, любое из этих начинаний откладывается на неопределенный срок.

Что же предпринять? Постепенно идти к намеченной цели, то есть соблюдению каждого из трех правил по отдельности. Через некоторое время тебе не составит труда объединить их воедино.




Фото: http://www.alamy.com/



Комментарии

1
Олег
12 февраля 2015 13:19

Получается, что я соблюдаю....
По крайней мере сплю минимум 8 часов и тренажерный зал посещаю регулярно, ну с едой не всегда всё удается, но я стараюсь.

Добавить комментарий
Показать ещё