Сомнения прочь

Разделяй и действуй!

Фото 1 - Сомнения прочь Время с завидным постоянством вносит свои коррективы в наши планы, что является сдерживающим фактором для осуществления поставленных задач. В частности, если речь заходит о тренировках.

"Я вынужден задержаться на работе". "В тренажерный зал я не успею, даже если появится "окно". Знакомо, не правда ли?

К счастью, есть основания полагать, что если разбить полноценную тренировку на несколько частей, эффект, достигаемый от подобного разграничения сил и времени, равносилен продолжительным физическим нагрузкам. Об этом свидетельствует недавнее исследование, которое демонстирует улучшение показетелей артериального давления и сердечного ритма при дроблении тренировки.

У тебя все еще остались сомнения?




Фото: http://www.pcimagenetwork.com

Комментарии

1
Олег
12 февраля 2015 18:19

Главное - это вообще выделять время на тренировки, спорт важен в жизни.

Добавить комментарий
Показать ещё