Воскресная бессонница

Что может поднять с постели в пятницу утром?

Фото 1 - Воскресная бессонница Мысль о том, что впереди два выходных дня, за которые можно выспаться. И ведь высыпаешься! Причем настолько, что в ночь на понедельник уже никак не можешь заснуть.
В том, что эта ночь самая неспокойная за неделю, признаются 60% британцев. Не дают спать мысли о том, что завтра на работу? Вполне возможно. Конфликты с начальством и коллегами, предстоящее ответственное мероприятие действительно способны отнять сон – и не только в начале рабочей недели.
Но в воскресной бессоннице виноваты не только эти проблемы. Как объясняют специалисты, организм очень болезненно реагирует на изменение режима дня. А мало кто в выходные встает ни свет, ни заря, да и засыпают большинство далеко за полночь. В воскресенье стараются лечь пораньше, но сон не идет.
Выход: соотноси свой субботний режим с буднями. В разумных пределах, конечно.

Источник (фото): http://news.bbc.co.uk

Комментарии

1
Олег
13 февраля 2015 16:48

Да, иногда в выходные столько событий бывает, что график сбивается однозначно )))
А в пятницу очень легко просыпаться и очень легко идти на работу, потому как последний день недели, впереди выходные, это всем придает настроения )))

Добавить комментарий