Воскресная бессонница

Что может поднять с постели в пятницу утром?

Фото 1 - Воскресная бессонница Мысль о том, что впереди два выходных дня, за которые можно выспаться. И ведь высыпаешься! Причем настолько, что в ночь на понедельник уже никак не можешь заснуть.
В том, что эта ночь самая неспокойная за неделю, признаются 60% британцев. Не дают спать мысли о том, что завтра на работу? Вполне возможно. Конфликты с начальством и коллегами, предстоящее ответственное мероприятие действительно способны отнять сон – и не только в начале рабочей недели.
Но в воскресной бессоннице виноваты не только эти проблемы. Как объясняют специалисты, организм очень болезненно реагирует на изменение режима дня. А мало кто в выходные встает ни свет, ни заря, да и засыпают большинство далеко за полночь. В воскресенье стараются лечь пораньше, но сон не идет.
Выход: соотноси свой субботний режим с буднями. В разумных пределах, конечно.

Источник (фото): http://news.bbc.co.uk

Комментарии

1
Олег
13 февраля 2015 16:48

Да, иногда в выходные столько событий бывает, что график сбивается однозначно )))
А в пятницу очень легко просыпаться и очень легко идти на работу, потому как последний день недели, впереди выходные, это всем придает настроения )))

Добавить комментарий
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.