Даешь групповщину!

Снизить выброс гормонов стресса можно!

Проведенный в Принстонском университете эксперимент показал, что в процессе физических нагрузок человеческий организм вырабатывает не только “гормоны радости” эндорфины, но и “гормоны стресса” — кортикостероны. Снизить выброс последних можно, если тренироваться не в гордом одиночестве, а в группе, утверждают медики.

Комментарии

2
Олег
30 марта 2015 18:11

А мне дома вообще не интересно заниматься, если только немного отжаться. То ли дело в зале, с друзьями, там намного лучше атмосфера, всё для этого предусмотрено )
А вот пробежаться пару кругов в парке могу и один, но опять же вокруг люди, получается не в одиночестве )
Интересная информация, буду знать )

Павел
12 ноября 2014 17:25

Домашние тренировки отменяются, все в спортзал.

Добавить комментарий
Показать ещё