Самое время в постель

Кто рано встает, рискует заработать проблемы с сердцем. А ведь всегда считалось, что подъем с солнцем – привилегия здоровых людей.
Фото 1 - Самое время в постель Кто рано встает, рискует заработать проблемы с сердцем. А ведь всегда считалось, что подъем с солнцем – привилегия здоровых людей.
Старую истину опровергли японцы. Сразу в нескольких университетах и больницах Киото провели исследование на предмет зависимости состояния сердечно-сосудистой системы от времени пробуждения. Вывод оказался неожиданным: жаворонки больше подвержены гипертонии и инсультам. Правда, ученые не ставили целью изучить связь болезней с особенностями биологических ритмов организма. И обратили внимание на то, что вынужденные рано вставать попросту недосыпают. Кстати, как и те, кто засиживается за полночь, так называемые совы. Согласно результатам другого исследования, эта привычка также может привести к болезням сердца, сосудов и диабету.
Получается, что вне зоны риска - люди, спящие много и в самое подходящее для этого время. Вот только совет медиков ложиться в постель часов в десять ты наверняка с ходу отвергнешь.

Комментарии

1
Олег
05 апреля 2015 20:11

Вот это открытие....
А то всю жизнь нам утверждали, что чем раньше встаешь, тем лучше...
Хотя просто надо высыпаться, тут можно действительно лечь в десять и встать в 6, тогда и организм выспиться, не будет постоянного недосыпания..
Но в наше время не так просто взять и приучить себя так рано лечь спать...

Добавить комментарий
Показать ещё