Выпил — в кровать не ложись!

Засыпая пьяным, ты не отдыхаешь.

Бутылочка-другая пива на сон грядущий — это не вариант. И не только с точки зрения здорового образа жизни, которого, как мы надеемся, ты придерживаешься. Японские ученые выяснили, что алкоголь, оказавшийся в твоей крови перед сном, обязательно повлияет на сердечный ритм и на организм в целом.

Фото 1 - Выпил — в кровать не ложись!

В жертву науке себя принесли 10 студентов — они согласились стать подопытными кроликами в руках врачей из медицинской школы Университета Акита, госпиталя Сайсейкай в Нагасаки и госпиталя Кайсейкай в Акита. Парням давали хорошенько напиться, просто немного выпить или не давали алкоголя вообще, а после укладывали спать, обматывая разными датчиками.

Выпив много алкоголя, студенты легко засыпали, однако фаза быстрого сна, когда они видели сновидения и отдыхали, сильно сокращалась. Истинно российское утверждение о том, что сон алкоголика чуток, краток и тревожен, оказалось верным! Минимум полночи японские студенты под влиянием алкоголя спали беспокойно с частыми пробуждениями.

Также было выявлено влияние алкоголя на ту часть мозга, которая ответственна за контроль над телом во сне. Мышцы не расслаблялись полностью, студенты самопроизвольно дергались и вздрагивали, — в общем, тело за ночь не набиралось сил, а лишь теряло их.

Малые дозы алкоголя провоцировали все те же отклонения от нормального сна, но в меньшей степени. Ну а трезвые студенты отлично высыпались и были полностью готовы к новым свершениям.

Нейропсихолог Йохей Сагава из Университета Акита: «Хоть и кажется, что пьяный спит крепким сном, но на самом деле, он мучительно бодрствует и совершенно не отдыхает. «Алкогольный сон» может вызвать проблемы с пищеварением и даже с половой сферой».


Источник: Medical News

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

2
Денис
17 августа 2015 9:42

Ну то, что описанно выше в статье, должен был заметить каждый кто хоть раз напивался. Да и как не лечь спать пьяным, ведь все гулянки и застолья происходят вечером, и нередко затягиваются на пол ночи, ну не пить же эту гадость с самого утра и трезветь до вечера) Я когда ложусь спать не совсем трезвый просыпаюсь рано утром с таким чувством, что не спал, а просто моргнул, при этом усталость и стресс который вечером в пятницу пытался снять алкоголем удваивается, а иногда и утраивается...

Олег
15 ноября 2014 15:55

О как...я хоть не пью так часто, но факт удивительный. Интересно какой вариант лучше чтобы не спать после него? Прогулка, секс, может быть у кого-то появляется желание подраться )

Добавить комментарий
Показать ещё