Ученые установили, кто твой лучший друг

Конечно, это ты сам! Главное — не забывай почаще встречаться со своим лучшим другом.

Все выходные ты просидел дома один, а теперь штудируешь сайт МН, чтобы понять, симптомом какого заболевания является такого рода затворничество? Зря переживаешь! Каждому человеку просто необходимо время от времени побыть одному — передает нам слова ученых газета The Daily Mail.

Фото 1 - Ученые установили, кто твой лучший друг

Ведущий специалист Британской ассоциации консультирования и психотерапии Филипп Ходсан, автор исследования пользы от одиночества, прямо заявляет об этом: «Люди ежедневно тратят часы на общение с себе подобными. Но, для того, чтобы наладить любые отношения, необходимо прежде всего понимать себя. Единственный способ достичь этого состояния — проводить время в одиночестве». Ему вторит эксперт той же ассоциации Марк Вернон: «Современный мир постоянно отвлекает человека. Оставаясь в одиночестве, человек впадает в панику. Особенно актуально это для тех, кто постоянно воюет со своими чувствами».

Согласно данным, полученным в результате исследования, городской житель более остро нуждается в одиночестве. Ему необходим сольный отдых по крайней мере два раза в неделю. Живущим в идиллической глуши, достаточно одного сеанса самопсихоанализа за семь дней. При этом совершенно не обязательно садиться и, напрягаясь изо всех сил, размышлять о смысле своей жизни. Достаточно просто переключиться на какое-то хобби. А может, приготовить любимое блюдо. И съесть его прямо руками, брызгая соусом во все стороны, да еще и облизать тарелку, не опасаясь возмездия укоряющих взглядов и слов. Или просто целый час смотреть на проезжающие за окном машины. В общем, просто расслабиться, полениться (что, между прочим тоже надо делать правильно). Это и есть первый шаг к общению с собой. А к планированию будущего можно будет перейти позже, когда подобного рода медитации станут привычными.

Многие великие мыслители, ученые, писатели и художники обожали одиночество. Например, Ньютон именно от общения с самим собой был отвлечен падением яблока. Петр Первый любил удаляться в свои покои и думать, в одиночестве, обтачивая на станке ножку для стола или стула. Лорд Байрон и вовсе вывел четкую формулировку: «В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким».


Текст: Ольга Кулалаева

Фото: fotoimedia/pixmac

Комментарии

7
Олег
11 ноября 2014 22:11

Люблю конечно иногда побыть один, но не долгое время, становится скучно, да и забот разных семейных много, сильно долго один не по отдыхаешь. Но иногда конечно надо отдыхать друг от друга и желательно не в другой компании, а одному, часто на дачу осенью и зимой езжу один, успеваю отдохнуть.

Павел
23 октября 2014 16:04

К меня переизбыток отдыха времени нахождения в одиночестве, работа такая )

Виталий
16 октября 2014 13:56

Понятно. Надо отдыхать одному.

Добавить комментарий
Показать ещё