"Плохой" холестерин реабилитирован!

То, что мы считали вредным, оказалось необходимым.

Фото 1 - "Плохой" холестерин реабилитирован!

Ура, одним врагом у тебя стало меньше! «Плохой холестерин» (липопротеины низкой плотности) считается воплощением зла — он скапливается на стенках сосудов и приводит к болезням сердца. Не мудрено, почему медики рекомендуют диеты, снижающие его уровень в крови.

Однако исследования Техасского университета A&M показали, что «плохой» холестерин чрезвычайно необходим для тех, кто стремится нарастить мышечную массу. А попытки резко снизить содержание «плохого холестерина» могут привести к плачевным последствиям, вплоть до летального исхода.

Так что пора заканчивать фанатичную войну против наиболее липопротеинов низкой плотности. Главное, помни — хорошее соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови наблюдается у людей, у которых доля жиров в рационе составляет 20-30%.

А что делать, если в твоем организме не хватает «хорошего» холестерина? Читай наши советы!

Источник: timesofindia.indiatimes.com
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Комментарии

3
ИВАН
03 февраля 2016 17:53

Холестерин используется нашим организмом в том числе и для выработки половых гормонов.
Не мудрено, что даже "плохому" холестерину находится вполне себе хорошее применение природой.
Но все-таки анализы нужно регулярно сдавать, статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям в России просто ужасающая...

Олег
19 ноября 2014 17:03

Хорошо бы самим понимать где хороший холестерин где плохой..Без анализов думаю ничего не выявить, а новость довольно интересная

Артем
14 июня 2011 16:33

Как он влияет на мышечную массу?

Добавить комментарий
Показать ещё